Suung ieu brushed ku nipis sarta bawang bodas mentega sabab grill. Ieu alternatif vegetarian ngeunah keur burger.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 12 suung portobello badag
- 3 séndok mantega
- 3 séndok tambahan minyak zaitun parawan
- jeruk nipis 1 séndok
- 3 cengkéh bawang bodas (smashed na minced)
- hideung cabé
Kumaha Jieun Éta
- Ngumbah suung; dipiceun batang tur nyetel suung kumisan.
- Dina panci di stovetop atanapi grill, ngalembereh mentega, minyak zaitun, jeruk nipis, bawang bodas, jeung cabé babarengan.
- Motong suung anu kacida gedéna di satengah atawa nyiksikan kana strips kandel. Sikat teh suung generously kalayan mentega dilebur sarta campuran bawang bodas.
- Dina grill katutupan leuwih coals sedeng, grill dina suung portobello bobot-sisi handap pikeun ngeunaan 8 menit. Hurungkeun na grill tops tina suung keur 6 ka 8 menit deui, atanapi dugi lembut sarta nicely browned.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 152 |
| total Fat | 13 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 15 mg |
| natrium | 5 mg |
| karbohidrat | 9 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 2 g |