piring asalna bareng ngawangun hiji waktos sapertos pondok yén éta sampurna pikeun hidangan-menit panungtungan sarta weeknight dinners. Kuring make ieu Beureum Enchilada saos Resep keur enchiladas kuring, tapi lamun anjeun pondok dina waktu atawa bahan, diganti ku saos toko-meuli.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok aci jagong
- 2 gelas susu almond
- 1/2 cangkir finely taneuh cashews atah
- ragi gizi 1/4 cangkir
- 1/2 cangkir Salsa hampang, boh toko-meuli atawa homemade
- 1 séndok
- tahini
- bawang bodas bubuk 1/2 séndok
- 1/2 séndok téh uyah
- 2 séndok minyak zaitun
- 4 boneless, breasts skinless hayam
- 1 sedeng-badag bawang, dicincang
- 1 bel cabé héjo, dicincang
- 1/4 cangkir finely dicincang cilantro seger
- 8 tortillas jagong
- 1 Resep Beureum Enchilada asin
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven ka 350 F.
- Dina panci leutik, ngagabung aci jagong jeung 2 T tina susu almond, aduk nepi ka bubar. Tambahkeun sésana susu almond, cashews taneuh, kapang gizi, Salsa, tahini, bubuk bawang bodas, jeung uyah, aduk nepi ka ogé dikombinasikeun. Masak leuwih panas sedeng, aduk terus, dugi campuran thickens, ngeunaan 3 menit. Angkat ti panas sarta sisihkan.
- Dina skillet bottomed beurat leuwih panas sedeng, panas minyak zaitun, nambahkeun breasts hayam, bawang, sarta bel cabé sakali panas. Masak hayam, péngkolan sakali, nepika mantul deui ka touch, ngeunaan 6-7 menit. Maké spatula slotted, mindahkeun breasts hayam ka plat dijejeran ku towels kertas jeung pat kaluar kaleuwihan minyak. Rendang hayam asak kana 1-2 "buah jeung aduk hayam dicincang sapanjang jeung bawang, peppers, sarta cilantro kana" kéju asin ".
- Sendok malah jumlahna tina keusikan kana tortillas. Gulung ka tortillas, tucking di tungtung, sarta ngatur aranjeunna dina lapisan tunggal dina casserole piring 9 "x 13". Tuang saos Beureum Enchilada ngaliwatan enchiladas na Panggang uncovered pikeun 20 menit. Ngawula ka panas.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1080 |
| total Fat | 60 g |
| jenuh Fat | 15 g |
| jenuh Fat | 26 g |
| kolesterol | 279 mg |
| natrium | 862 mg |
| karbohidrat | 42 g |
| Serat dietary | 7 g |
| protéin | 93 g |