Ieu metoda tradisional pikeun grilling a Jepang-gaya steak. Kombinasi sapi jeung sayuran ngajadikeun eta sakabeh hidangan. Anjeun oge bisa ngawula ieu leuwih béas.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon (900 g) sapi sirloin steak
- 1 séndok (5 ml) uyah
- 1 séndok (5 ml) cabe hideung
- 2 bawang sedeng, ngurangan
- 1 1/2 gelas (360 ml) Sukiyaki asin
- 1 cup (240 ml) sliced suung
- 1 cup (240 ml) tahu, cubed tur lemes
- 1 tiasa (8 1/2 ounce / 250 ml) pucuk awi, sliced
- 1 tiasa (8 1/2 ounce / 250 ml) shirataki (pilihan)
- 4 gagang seledri, diagonally sliced
- 1 kebat bawang héjo, potong tebih 2 inci (tops teuing)
- 1 tablespoon15 minyak ml
Kumaha Jieun Éta
Catetan: resep Ieu jalan pangalusna lamun boga katél grill . Salajengna, Anjeun bisa meuli Sukiyaki saos di paling toko grocery. Shirataki mangrupakeun hiji tipe mie Jepang.
1. Sayuran Sikat jeung tahu jeung minyak. Usum steak ku uyah jeung cabé. Paké langkung upami kedah.
2. Tempat onto grill panas. Tambahkeun Sayuran jeung tahu keur grill katél jeung nempatkeun dina ngilu.
3. grill steak dugi sedeng jarang ka sedeng, jeung sayuran dugi tanda grill enteng browned atawa némbongkeun.
Angkat ti grill.
4. Slice daging kana strips ipis. Sayuran nyiksikan thinly.
5. Dina pan frying ageung atanapi katél leuwih panas sedeng nambahkeun saos sukiyaki. Tambahkeun steak jeung Tos nutupan.
6. Tambahkeun Sayuran jeung tahu. Gently ngahurungkeun dugi panas sarta disebarkeun merata. Ngawula langsung.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 457 |
| total Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 136 mg |
| natrium | 886 mg |
| karbohidrat | 13 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 51 g |