Euyeub, lemes, sarta amis sareng hint of gurih, asin caramel creamy ieu teh topping sampurna pikeun Manisan susu-gratis. Naha anjeun laktosa-teu boga sikap sabar, alérgi kana susu atanapi bade vegan, ieu saos anu bakal tetep huntu amis Anjeun wareg tanpa megatkeun diet Anjeun. Tapi kusabab caramel nyaéta gula dilebur, éta teu persis mangrupa bébas caloric pikeun sakabéh. Paké ieu sparingly anjeun mikaresep saréat amis Anjeun.
Ngajadikeun ngeunaan 1 1/2 gelas
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas gula (granulated bodas organik)
- cai 1/2 gelas
- 1/4 cangkir
- nectar agave (lampu)
- 1/2 cangkir
- santan (teu santan lite)
- 2 sendok margarin (kécap susu-bebas)
Kumaha Jieun Éta
- Dina panci leutik leuwih sedeng luhur panas, mawa gula, nectar agave na cai ka kulub a, aduk ogé dina munggaran ngaleyurkeun gula.
- Hurungkeun handap panas kana lemah sareng masak nepi cairanana nyaeta Amber jero dina warna, ngeunaan 12 menit, swirling loyang kalana pikeun mastikeun malah masak.
- Dipiceun pan ti panas. Taliti pisan (campuran bakal gelembung), aduk di santan, susu-gratis margarin kécap, sarta uyah nepi ka rata.
- Hayu niiskeun rada saméméh ngagunakeun ngeusian tarts, jaket apel, atawa ngawula leuwih és krim susu-gratis.
Bahan panggantian na Tips masak
Anjeun bisa resep maké agave nectar nu nyebut resep ieu, tapi sirop jahé atawa sirop lampu jagong tradisional gawéna ngan ogé. Salaku diganti keur gula granulated bodas di resep ieu, Anjeun bisa coba gula kalapa. Mibanda indéks glycemic handap batan gula biasa, dina 35. Ogé boga vitamin sarta mineral, kaasup vitamin B, kalium, magnesium, séng, jeung beusi ogé glutamine. Bari teu kalori low, babagi hiji kalori sarupa jeung karbohidrat sangkan nepi sakumaha gula, éta leuwih bergizi sarta sababaraha urang anu turutan diet Paleo, make gula kalapa gaganti gula granulated bodas sabab geus alami asalna ti pucukna kembang tina korma kalapa. Sejen bahan substitusi nu bisa dianggo nya éta ngagunakeun susu almond unsweetened tinimbang santan. sambel teh bakal leuwih liquidy, tapi rasa nu bakal dijaga. Ogé, lamun rék nyingkahan kécap, anjeun tiasa nganggo merek vegan mentega séjén bulak.
sambel caramel Ieu bisa dilayanan ku sababaraha cara. Ti oatmeal kana roti bakar mun waffles sarta unggal dessert séjén imaginable, saos caramel vegan ieu tiasa ningkatkeun eta. Paké eta pikeun tarts kawas resep tassies caramel susu-haratis ieu atawa pikeun ganti up sundaes susu-gratis. pamakéan séjénna ngeunaan saos ieu salaku dip buah. Apel nu pilihan atra, tapi Pears na peaches téh malah leuwih amis kalawan drizzle a. Panungtungan, tapi can tangtu sahenteuna henteu, dipencét up snack popcorn anjeun kalayan saos caramel ieu caramel popcorn vegan Anjeun pisan sorangan.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 176 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 17 mg |
| karbohidrat | 37 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 0 g |