Lamun geus dipelak bosen nginum jeung inuman panas baku, coba kaluar resep ieu chatpata nimboo pani, atawa spiced gaya India limun . inuman teu ngan baris mantuan anjeun pikeun niiskeun handap dina hiji poé panas panas, ayeuna teh ogé ngeusi tajongan nu limun biasa lacks.
inuman ieu mangrupa duanana ngeunah jeung gampang pikeun mecut up. Mun ieu kahiji kalina Anjeun nyieun limun, Anjeun bisa hoyong ngadamel tumpak chatpata nimboo pani pikeun diri heula saméméh porsi eta di pihak panas kolam renang Anjeun. Ieu bakal masihan anjeun kasempetan pikeun nempo lamun rék tweak salah sahiji bahan, utamana eusi bungbu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- Jus of 4 lemons
- Gula keur rasa
- 2 sdm. bubuk jaljira
- 1 cup ditumbuk és
- cai Chilled (jumlah gumantung kana leuwih sering dipake tinimbang rasa anjeun)
- keureut lemon: garnish
Kumaha Jieun Éta
- Sangkan chatpata nimboo pani, anjeun bakal kedah squeeze sadaya lemons ngaleupaskeun jus ti aranjeunna sarta galur jus ngaleupaskeun siki. Anjeun bisa meuli alat pikeun mantuan Anjeun squeeze kaluar leuwih jus. Sawaktos Anjeun tos rengse kalayan hambalan ieu, tuang jus kana jug badag.
- Salajengna, anjeun bakal kudu nambahan sakabéh bahan sésana. Ieu bakal nulungan anjeun meunang kakuatan nu dipikahoyong tur rasa amis. Sakali anjeun geus ditambahkeun sagalana, pastikeun nyampur bahan ogé, ambéh maranéhanana nuju pamustunganana disebarkeun sakuliah inuman nu.
- Saatos Anjeun geus dicampur bahan babarengan, saukur ngalayanan inuman dina gelas chilled garnished kalawan keureut lemon.
wrapping Up
Mun anjeun teu hoyong tambahkeun gula jeung inuman ieu, coba hiji diganti gula kayaning madu atawa agave. Tapi make alternatif ieu sparingly lamun kudu ulah aya manisan alesan médis, kayaning diabetes, atanapi nu nuju saukur nyoba motong kalori.
Sateuacan Anjeun nyieun limun nu, nyaho yén sababaraha rempah India bisa jadi teuas pikeun manggihan. bubuk Jaljira, contona, anu sadia di paling toko grocery India tapi bisa jadi di Barisan dahareun étnis toko grocery umum. Mun aya nu teu pasar India di wewengkon anjeun, buka hiji pangecér online.
inuman ieu ogé ngawengku cai chilled sarta ditumbuk és. Anjeun tiasa nempatkeun caina dina jug di freezer Anjeun tur nyetel otomatis pikeun apal nyandak eta kaluar méméh éta freezes. Tur upami kulkas anjeun teu datang jeung hiji maker és, diganti ditumbuk és jeung és batu atanapi mésér és ditumbuk ti supermarket.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 56 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 38 mg |
| karbohidrat | 13 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 2 g |