Kuring threw babarengan resep ieu lamun kuring kungsi sababaraha steak leftover ti barbecue yén kuring teu grill. Atuh marinate daging, tapi ditambahkeun eta di ahir waktu masak tinimbang dimimitian resep jeung daging. Anjeun bisa ngalakukeun eta, atawa nyieun resep sakumaha ditulis.
Amis tur haseum steak aduk-Fry boga rasa pangalusna sarta mangrupakeun nikmat tur gampang nyieun. Anjeun bisa ngagantikeun sayuran séjén lamun dipilampah; brokoli jeung salju kacang bakal fabulous. piring téh warni tur bergizi teuing; sayur manteng salah pound daging ngawula genep urang. Ngawula ka eta leuwih béas panas asak (coklat, pikeun gizi pangalusna) pas ayeuna teh rengse.
Aduk-ngagoreng resep nu rusuh masak, tapi waktu persiapan tiasa panjang lantaran kitu loba bahan perlu sliced, dicincang, cubed, atawa minced. Pastikeun yen Anjeun gaduh sakabéh bahan disiapkeun sateuacan Anjeun masak, sabab waktu masak téh jadi gancang. Anjeun teu bisa ngeureunkeun ka nyiksikan suung lamun bahan lianna nu masak di katél atawa pan.
resep aduk-ngagoreng kudu dilayanan dina menit maranéhna nu dipigawé. Sayur lembut, daging juicy, sarta saos gurih tur flavorful anu pangalusna mun didahar panas.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound strip steak
- 1/2 cangkir sapi kaldu
- 3 séndok cuka cider apal
- 3 séndok saos tomat
- 3 séndok kecap natrium low
- 2 sendok gula coklat
- 2 sendok aci jagong
- 1/2 séndok téh taneuh jahé
- 1/8 séndok cabé
- 1 bawang (dicincang)
- 2 cengkéh bawang bodas (minced)
- 1 héjo bel cabe (sliced)
- 1 cup suung (sliced)
- 1 cup tomat anggur
- 2 sendok minyak suuk (atawa minyak safflower)
Kumaha Jieun Éta
1. Cut steak kana 2 "x 1/2" strips na sisihkan.
2. Dina mangkok sedeng, ngagabungkeun kaldu, cuka, saos tomat, kecap, gula coklat, aci jagong, jahe, jeung cabé; gaul ogé ditambah daging; sisihkan salila kira 10 menit.
3. Nyiapkeun sadayana sayuran sarta nempatkeun eta, dina urutan ka maranéhna bakal asak, dina piring gigireun kompor.
4. Dina skillet badag atawa katél, minyak panas leuwih sedeng luhur panas. Dipiceun steak ti marinade; cagar marinade.
5. Tambahkeun steak kana minyak panas na aduk-ngagoreng dugi browned tapi masih pink jero. Angkat ti katél.
6. Tambahkeun bawang mun katél; aduk-tumis keur 2 menit.
7. Tambahkeun bawang bodas, bel lada, jeung suung; aduk-ngagoreng keur 3-4 menit deui nepi ka garing-lembut.
8. Balik deui sapi jeung sagala akumulasi juices pan. Aduk nu marinade ditangtayungan tur nambahkeun kana katél; aduk-ngagoreng dugi saos thickens. Tambahkeun anggur tomat sarta aduk-ngagoreng pikeun hiji menit. Ngawula ka leuwih béas panas asak, upami hoyong.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 373 |
| total Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 52 mg |
| natrium | 711 mg |
| karbohidrat | 23 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 23 g |