Hayam jeung udang buka bareng heran ogé, sarta piring aya iwal. Bawang bodas, Basil, sarta basajan Italia-gaya seasonings rasa campuran hayam jeung udang. Rasa nu sarupa jeung garlicky scampi hurang .
Ngawula ka hayam jeung udang ieu kombinasi jeung linguine asak, Malaikat bulu pasta, mi, atawa béas pindang panas. Nambahkeun hiji Salad héjo tossed atanapi Caesar Salad pikeun tepung well-rounded cocog pikeun kasempetan nanaon.
Motong boneless halves payudara hayam kana strips atanapi nganggo hayam tenders dina piring teh.
Salaku kalawan loba masakan gurih, aya kavling cara anjeun tiasa tukang ngaput eta ku cara nambahkeun bahan atawa nyieun panggantian. Nambahkeun hiji bawang beureum minced leutik atawa sababaraha sendok scallions ka mentega jeung minyak zaitun sapanjang jeung bawang bodas jeung seasonings. Atawa nambahkeun ngeunaan 1/4 cangkir finely dicincang bel lada atanapi 6 jeung 8 ons sliced suung ka skillet nu. Jeung ngarasa bébas ngagunakeun sakabeh hayam atawa sakabéh udang di piring nu. Hayam jeung ham mangrupakeun kombinasi hébat ogé. Salah maca ngusulkeun porsi wewengkon plato jeung pasta asak panas bareng jeung mangkok saos Alfredo di sisi.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pikeun 3 boneless hayam halves payudara atanapi tenders, ngeunaan 1 pound
- 1 pound ageung atanapi jumbo hurang
- 6 séndok mantega
- 1/4 cangkir
- minyak zaitun tambahan-parawan
- 4 cengkéh bawang bodas (smashed na minced)
- 1 séndok seger dicincang Basil (atawa 1 séndok daun garing Basil)
- 1 séndok seger dicincang peterseli (atawa 1 séndok garing peterseli flakes)
- 1/2 séndok téh uyah halal
- 1/2 séndok
- Creole bumbu (
- uyah seasoned adun)
- Garnish pilihan: peterseli seger, dicincang
Kumaha Jieun Éta
- Enteng pon hayam antara lembar bungkus plastik ka malah ketebalan. Motong hayam kana strips lega ngeunaan 1 inci.
- Mesek hurang nu. Tarik ujung a, péso seukeut leutik handap deui tina udang hiji. Leupaskeun véna poék atawa coax eta kaluar sareng péso éta. Ngulang jeung udang sésana. Bilas hurang handapeun cai jalan tiis lajeng pat aranjeunna garing kalayan towels kertas.
- Dina skillet badag leuwih panas sedeng, ngalembereh mentega jeung minyak zaitun.
- Nalika mentega eureun foaming, nambah bawang bodas, Basil, peterseli, uyah, sarta bungbu. Ngurangan panas panas sedeng-low ditambah hayam jeung udang. Cook hurang sarta campuran hayam, aduk, salila kira 10 nepi ka 15 menit, nepi ka asak liwat. Mun hurang téh leutik, tambahkeun aranjeunna sababaraha menit sanggeus nambahkeun hayam. hurang nu bakal opak jeung pink nalika rengse.
- Sendok hayam na hurang campuran leuwih pasta asak panas atawa béas pikeun ngaladénan. Sprinkle kalawan peterseli dicincang seger, upami hoyong.
tips
- Upami Anjeun keur make beku udang asak, ngalembereh aranjeunna dina kulkas jeung nambahkeun aranjeunna ngeunaan 5 menit sateuacan piring geus rengse, atanapi masak ngan cukup lila panas hurang nu tuntas.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 714 |
| total Fat | 47 g |
| jenuh Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 21 g |
| kolesterol | 367 mg |
| natrium | 1.280 mg |
| karbohidrat | 13 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 59 g |