brokoli casserole ngeunah Ieu sisi piring sampurna pikeun hiji dinner libur scrumptious, atawa Panggang ka balik babarengan jeung hiji hidangan kulawarga sapopoe.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 10 ka 12 ons beku brokoli dicincang, masak jeung lemes
- 2 sendok mantega
- 2 sendok finely minced bawang
- 2 sendok
- sagala-Tujuan tipung
- Dash tina cabé
- 1/8 séndok pala
- 1/2 séndok téh uyah
- 1 1/2 gelas
- satengah na-satengah atawa krim lampu
- 1 1/2 cangkir abon Cheddar seukeut (6 ons)
- 3 badag
- endog, keok
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 350 F. gajih hiji casserole 2 1/2-quart atanapi baking piring.
- Susun brokoli asak tur lemes dina casserole disiapkeun.
- Panas mentega dina badag skillet atawa tumis pan; nambahkeun bawang jeung tumis salila kira 2 nepi ka 3 menit, dugi bawang nyaéta lembut.
- Aduk tipung dugi ogé blended sarta masak, aduk, keur 1 menit. Nambah cabé, pala, uyah, sarta satengah na-satengah. Neruskeun masak leuwih panas low dugi thickened. Aduk kéju jeung masak ngan dugi kéju geus dilebur.
- Tambahkeun ngeunaan hiji-katilu campuran sambel kéju panas kana endog keok; nambahkeun deui campuran panas, blending ogé. Tuang leuwih brokoli ka.
- Panggang keur 35 nepi ka 45 menit, dugi péso diselapkeun dina puseur casserole brokoli jeung asalna kaluar beresih.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 634 |
| total Fat | 52 g |
| jenuh Fat | 29 g |
| jenuh Fat | 15 g |
| kolesterol | 288 mg |
| natrium | 728 mg |
| karbohidrat | 20 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 24 g |