Ieu resep gede pikeun trout, naha éta nu Freshly bray aranjeunna atanapi toko-meuli. Wrapping lauk di Bacon teu ukur nambihan rasa tapi mantuan tetep lauk beueus sarta lembut.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 sakabeh trout leutik, cleaned
- 4 strips tina Bacon
- 4 sprigs of thyme seger
- 1 lemon
- uyah laut 1/2 séndok
- 1/2 séndok cabe hideung
Kumaha Jieun Éta
1. Minyak sarta preheat grill. Bilas kaluar trout na pat garing ku anduk kertas. Asin, lada, jeung tempat a sprig of thyme jero unggal lauk. Bungkus unggal trout ku strip tina Bacon jeung ngamankeun jeung colok huntu hiji.
2. Tempat trout on grill atawa dina karinjang grill oiled. Grill 6 ka 8 menit per samping gumantung kana ukuran tina trout kana. Lamun daging kabukti opak di puseur sarta gampang flakes, lauk geus rengse.
Piceun Bacon, squeeze hiji jeruk nipis seger saeutik leuwih unggal lauk jeung ngawula kalawan saos karah.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 69 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 20 mg |
| natrium | 78 mg |
| karbohidrat | 2 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 7 g |