Cider apal cuka seuneu obat kuat ieu mangrupa anti radang , potency tinggi, imun boosting concoction nu perlu diuk pikeun sahanteuna 14 poé pikeun nyieun sateuacan Anjeun make telepon. Cuka teh mandi nu jahé, turmeric, horseradish, peppers habanero, bawang bodas jeung sababaraha goodies séjén macerate kana flavorful, pungent, lada sarta pohara aktip condiment / obat kuat. Ubar rahayat heubeul ieu bisa dipaké pikeun colds jeung flu, hangovers, sarta salaku imun umum boosting, rumus anti radang . Ieu ogé hébat dina dressings Salad, diaduk kana soups, aduk fries, atawa whisked kana mayonnaise méré eta tajongan hiji.
Ieu kaweruh geulis umum yén unfiltered cuka cider apal boga sababaraha mangpaat kaséhatan hébat numbu ka eta. Ieu antibakteri sarta antiviral, jadi bisa mantuan kalawan colds, kamacetan sarta nyeri throats; eta bisa rojong nyerna, nenangkeun hiji tummy kesel jeung bisa ngabantu ngatur gula getih; eta bisa mantuan kalawan kaayaan kulit kawas éksim na dandruff; eta bisa mantuan kalawan kadar kolesterol sarta kaséhatan jantung. cuka cider Apple pisan tinggi di asam asétat, jadi kedah salawasna diluted di cai atawa sababaraha pamawa lianna. Néangan cuka cider apal organik sareng mekar mendung di dinya: ieu teh "indung" fermentasi dina cuka jeung mangrupakeun tanda tina kualitas. Sababaraha resep nyampur sakabéh bahan babarengan sakeudeung; Kuring resep lapisan nu sliced Sayuran jeung akar na ngidinan ka infuse cuka nu lalaunan. Duanana pilihan téh rupa, tur éta pamustunganana hitungan leuwih sering dipake tinimbang pribadi.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- ½ gelas sliced, peeled root jahé seger
- ½ gelas Freshly grated root horseradish peeled
- 1 sliced bawang
- 6 cengkéh bawang bodas, peeled na gently ditumbuk
- 2 habanero peppers (Alternatipna, make Scotch bonet, jalapeño atanapi peppers Serrano) sliced
- 1 nipis, sliced crosswise
- 1 3 inci sapotong panjang root turmeric, peeled na grated atanapi sliced pisan ipis
- 1 stalk tina sereh, sliced dina diagonal
- 1 quart cuka organik, apal unfiltered cider (I resep Bragg urang)
- Atah madu lokal organik (pilihan)
Kumaha Jieun Éta
Lapisan nu jahé, horseradish, bawang daun, bawang bodas, peppers habanero, lemon, turmeric jeung sereh dina jar gelas bersih. Tuang dina cuka leuwih akar sarta sayuran sarta ngeusi jar ka luhur. (Alternatipna, nempatkeun kabéh bahan dina Blénder a jeung pulsa keur rendang kasar, tuluy tuang campuran kana toples.) Panutup dina jar jeung plastik atanapi kertas waxed saméméh screwing on si Udung, salaku asam tina cuka bisa ngabalukarkeun keyeng pikeun ngabentuk .
Teundeun toples dina tempat nu poek tiis salila sahenteuna 14 sarta nepi ka 60 poé (eta ngan ngajaga sia kuat) jeung ngocok campuran sakali sapoé. Sanggeus sepuh campuran, galur tuntas liwat kana tabung pohara rupa atawa cheesecloth na squeeze sadayana cair kaluar tina padet. Piceun nu bahan nabati sarta decant nu obat kuat di kendi beresih. obat kuat nu bisa disimpen dina kulkas atawa dina suhu kamar, sarta lasts keur bulan. Anjeun tiasa gaul dina cai panas kalawan saeutik madu secukupnya, atawa make eta dina masak sakumaha nu didaptarkeun di luhur, nu hal éta unsweetened hadé. Mimitian ku cara nyokot séndok hiji tiap dinten na dianggo nepi ka shot leutik, tapi salawasna éncér eta: ieu téh barang kuat tur bisa nganyenyerikeun hate tikoro anjeun. Dina catetan sejen, abdi teu nyarankeun teh obat kuat pikeun ibu hamil atawa jompo, salaku bahan bisa jadi duanana stimulating na irritating. Mun anjeun peka salah sahiji bahan, ngan adaptasi resep sasuai.
Ngajadikeun ngeunaan 1 quart
Copyright 2015 by Jen Hoy
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 22 |
| total Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 17 mg |
| karbohidrat | 5 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 1 g |