Ieu crock pot brokoli jeung kombinasi kembang engkol anu slow asak pikeun kasampurnaan sareng saos cheddar kéju basajan. Luhur dipareuman kalawan tambahan abon kéju cheddar. Pikeun katingal Freshly dipanggang ku topping crunchy, tuang di sayur asak tur campuran kéju kana casserole enteng greased na luhur eta kalawan crumbs roti buttered. Broil ngan dugi topping kasebut browned.
Ngarasa Luncat ka nyieun kalawan sagala brokoli atawa kembang engkol tinimbang kombinasi teh. The Bacon asak nambihan sababaraha rasa nice, tapi ngarasa Luncat ka ninggalkeun eta kaluar pikeun Vérsi vegetarian.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 strips Bacon
- 1 (10 oz) pkg kembang engkol beku (thawed)
- 1 (10 oz) pkg brokoli beku (thawed)
- 1 (10 3/4 oz) bisa condensed cheddar kéju sup
- uyah halal jeung cabé (rasa)
- Pilihan: 1/4 cangkir kéju abon cheddar
Kumaha Jieun Éta
- Bacon Cook nepi ka garing; solokan ogé on towels kertas lajeng crumble.
- Teundeun brokoli jeung kembang engkol dina pot crock. Spoon sup leuwih sayuran; Sprinkle jeung Bacon crumbled. Usum jeung uyah jeung cabé.
- Panutup jeung masak di low salila kira 3 nepi ka 4 jam.
- Ngeunaan 20 menit saméméh piring geus rengse, luhur kalayan kéju cheddar.
Tips sarta Variasi
- Nalika piring geus réngsé masak, mindahkeun campuran ka piring casserole na luhur kalawan crumbs roti rupa atawa ngeunaan 1 cup crumbs roti lemes tossed kalawan 2 sendok mentega . Nempatkeun casserole nu di handapeun broiler ngan dugi browned.
- Tambahkeun 1 cup wortel sliced beku kana piring pikeun rasa tambahan jeung warna.
- Tambahkeun diced bel cabe beureum kana pot crock sapanjang jeung sayuran beku.
- Tambahkeun 1/2 cangkir bawang dicincang kana piring anu.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 215 |
| total Fat | 16 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 47 mg |
| natrium | 391 mg |
| karbohidrat | 6 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 13 g |