resep cooker cabe slow Rick urang nyaéta panggero pikeun campuran sampurna seasoned of browned sapi taneuh pisan lean sapanjang kalayan kacang jeung tomat. Olives asak sarta sababaraha saos Tabasco nambahkeun rasa tambahan sarta panas. Ngarasa Luncat ka ngaganti saos Tabasco kalayan 1/2 séndok téh ditumbuk flakes cabe beureum atawa 1/4 séndok téh rawit.
Gussy eta up ku garnish tina keju abon, cingcin jalapeno cabé, jeung croutons cornbread. The croutons cornbread (atawa crumbles) nambahkeun sababaraha tékstur pikaresepeun pikeun cabe nu. Sangkan croutons jeung kaasup cornbread homemade parentah atanapi ngagunakeun campuran Jiffy Banjarnegara Muffin sangkan cornbread nu. Atawa ninggalkeun croutons cornbread kaluar sarta ngalayanan cabe nu mibanda Freshly dipanggang cornbread atanapi cornbread muffins di sisi.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 sendok minyak nabati
- 2 pon taneuh buleud, browned tur lemes
- 2 (15-ounce) kaléng kacang ginjal (lemes)
- 2 (14.5-ounce) kaléng tomat diced
- 4 sendok cabe bubuk
- 1 cengkeh bawang bodas (minced)
- 1 séndok bumbu Italia
- 1 1/2 teaspoons taneuh cumin
- 2 teaspoons uyah
- 1 séndok cabé
- 1/2 séndok téh asin Tabasco
- 1 bawang badag (coarsely dicincang)
- 2 kaléng (2.25-ounce) sliced olives asak (lemes)
- cai 1/2 gelas
- Pilihan garnish: abon kéju cheddar atawa adun Méksiko of cheeses
- Pilihan garnish: Pickled cingcin jalapeno cabé, lemes
- Keur Croutons Cornbread:
- 2/3 cangkir sadaya-Tujuan tipung
- 1/2 cangkir cornmeal
- 2 sendok granulated gula
- 2 1/2 teaspoons baking powder
- 1/2 séndok téh uyah
- 2 sendok minyak nabati
- 1 endog
- susu 1/3 cangkir
Kumaha Jieun Éta
- Panas 2 sendok minyak nabati dina skillet badag leuwih panas sedeng.
- Lamun minyak nu aya panas tur shimmering, nambah sapi taneuh. Masak nepi sapi nu geus euweuh pink, aduk remen.
- Ku séndok slotted, mindahkeun sapi ka cooker slow.
- Tambahkeun kacang, tomat, cabe bubuk, bawang bodas, bumbu Italia, cumin, asin, lada, asin Tabasco, dicincang bawang, olives, sarta cai. Aduk nepi ka nyampur.
- Panutup pot jeung masak di low pikeun 8 nepi ka 10 jam.
- Ngalayanan cabe garnished kalawan croutons cornbread (handap) jeung abon kéju upami hoyong.
Cornbread Croutons
- Ngeunaan 1 jam saméméh cabe geus rengse, panas oven ka 400 F.
- Menyemprot a 15-demi-10 inci jelly roll pan kalawan nonstick semprot masak.
- Dina mangkok Pergaulan, ngagabungkeun tepung, cornmeal, gula, baking powder, 1/2 séndok téh uyah; nyampur ogé.
- Dina mangkok sejen, whisk 2 sendok minyak nabati jeung endog jeung susu. Aduk kana bahan garing dugi dicampurkeun.
- Tuang adonan kana loyang disusun jeung nyebarkeun merata.
- Panggang salila kira 10 menit, atawa nepi ka sisi jeung handap aya browned. Cool di pan dina rak pikeun ngeunaan 3 nepi ka 4 menit.
- Motong cornbread kana kuadrat 1 inci atawa cimata kana crumbles; nyebarkeun eta kaluar dina baking cadar jeung Panggang salila kira 5 menit deui.
tips
Naha coklat sapi taneuh? Bari loba jenis daging merlukeun euweuh pre-Browning, sapi taneuh jeung meats taneuh sejenna anu ampir sok browned munggaran (iwal meatloaf, engkol gulungan, sarta boneka peppers). Prosés Browning mangrupa hambalan penting pikeun warna, rasa, sareng tékstur plato nu.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 859 |
| total Fat | 25 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 13 g |
| kolesterol | 125 mg |
| natrium | 1.265 mg |
| karbohidrat | 100 g |
| Serat dietary | 26 g |
| protéin | 62 g |