meatloaf turki ieu dijieun kalayan oats sakumaha filler jeung ayeuna teh seasoned jeung bawang bombay, bawang bodas, sarta saos Worcestershire.
Saos tomat atawa cabe saos tops kieu resep meatloaf well-seasoned dijieun kalayan turki taneuh. Ngawula ka ieu meatloaf turki ngeunah jeung mashed atawa kentang Anggang sarta salad tossed pikeun tepung kulawarga fabulous.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 ka 1 3/4 pon taneuh turki, 85% nepi ka 90% lean
- sambel cabe 3/4 cangkir atawa saos tomat, dibagi
- 1 endog badag, enteng keok
- 3/4 cangkir oats rusuh
- 1/2 cangkir finely dicincang bawang
- 1 cengkeh bawang bodas, finely minced
- 2 teaspoons saos Worcestershire
- 3/4 séndok téh bumbu ternak taneuh
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/8 séndok cabe hideung Freshly taneuh
Kumaha Jieun Éta
- Gajih hiji loaf pan 8 1/2 x 4 1/2-inci atawa menyemprot enteng sareng semprot masak. Panas oven jeung 350 °.
- Dina mangkok Pergaulan, ngagabungkeun nu turki taneuh jeung endog, crumbs roti, bawang, bungbu jangjangan, uyah, jeung cabé. Tambahkeun 1/2 cangkir saos cabé atawa saos tomat. Cagar saos cabé sésana atawa saos tomat pikeun topping.
- Campur campuran taneuh turki dugi ogé anu dicampurkeun. Pek kana loaf pan disiapkeun jeung Panggang salila 1 jam. Top kalayan saos anu ditangtayungan cabe atawa saos tomat sarta Panggang pikeun 10 menit deui. Hayu sesa meatloaf pikeun 5 nepi ka 10 menit saméméh slicing.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 297 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 229 mg |
| natrium | 1.159 mg |
| karbohidrat | 25 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 29 g |