hayam gampang dipanggang Ieu meunang rasa tina keureut tina nanas, kecap, jeung jahé. Ieu resep ngeunah na jadi gampang pikeun ngalereskeun na Panggang. Tulang-di potongan hayam anu gampang dina anggaran, teuing!
Resep ieu bakal gampang eupan 8 urang, tapi eta bisa diskalakeun handap pikeun kulawarga leutik. Atawa ganda éta pikeun potluck atawa kulawarga gathering. Anjeun oge bisa make sakumpulan nanas atawa tidbits dina resep.
Tempo ogé
Breasts Hayam tropis Jeung nanas
Hayam Island Gancang
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 bisa (20 ons) sliced nanas di jus
- kecap 1/4 cangkir
- 2 sendok dicincang bawang héjo
- 1/2 séndok téh taneuh jahé
- bawang bodas bubuk 1/4 séndok
- 2 frying hayam, quartered (ngeunaan 5 ka 6 pon potongan hayam)
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 375 F (190 C / Gas 5).
- Solokan nu sliced nanas, reserving 1/4 cangkir jus. Atur keureut nanas kumisan.
- Dina pan roasting, ngagabungkeun ditangtayungan 1/4 cangkir jus nanas, nu kecap, dicincang bawang héjo, jahe, jeung bubuk bawang bodas. Tambahkeun potong hayam, ngarobah kana jaket tuntas. Susun hayam kulit-sisi up.
- Panggang hayam dina oven preheated pikeun 55 ka 65 menit, atawa dugi hayam téh lembut sarta juices ngajalankeun jelas. Nurutkeun kana USDA, suhu minimum aman pikeun hayam anu 165 F (74 C).
- Tambahkeun keureut nanas ka pan roasting jeung masak 5 menit deui.
- Susun hayam dina platter porsi jeung keureut nanas. Skim kaluar kaleuwihan gajih na séndok juices leuwih hayam jeung nanas.
- Ngawula ka hayam jeung béas asak panas atawa Asia gaya mi.
Ngagaduhan 8.
Tips sarta Variasi
- Tambahkeun amis beureum sarta héjo bel cabé strips ka dina loyang sapanjang kalayan potongan hayam.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 833 |
| total Fat | 46 g |
| jenuh Fat | 13 g |
| jenuh Fat | 18 g |
| kolesterol | 285 mg |
| natrium | 735 mg |
| karbohidrat | 10 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 91 g |