sup tomat Ieu ridiculously gampang pikeun ngalereskeun sareng tomat ditumbuk canned, sababaraha dicincang sayuran, jeung sababaraha béas. Ngarasakeun sup ieu ku sandwich kéju grilled pikeun dahar beurang comforting atanapi dinner.
Resep patali
Tomat Sup seger Jeung Rice
Gampang creamy Tomat Sup
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 kaléng tomat (unggal 14,5 ons, atawa 1-quart canned tomat, ditumbuk)
- 2 gelas cai (atawa kaldu hayam)
- 1/4 cangkir seledri (kalawan daun, dicincang)
- Dicincang peterseli seger mun rasa
- 1/2 bay daun (crumbled)
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/8 séndok cabe hideung
- 1/4 cangkir béas (gandum lila, uncooked)
Kumaha Jieun Éta
Dina panci gede, ngagabungkeun tomat ditumbuk jeung cai atawa stock, seledri, peterseli, daun salam, uyah, jeung cabé. Tempat anu panci leuwih sedeng luhur panas sarta mawa ka kulub a.
Tambahkeun béas jeung nurunkeun panas ka sedeng-low. Cook salila kira 20 nepi ka 30 menit, atawa dugi béas nu geus lembut.
Leupaskeun daun salam sarta ngalayanan kalayan Crackers atanapi roti crusty .
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 94 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 375 mg |
| karbohidrat | 19 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 4 g |