Ieu Palasik, hébat tasting kombinasi, spaghetti, meatballs, sarta saos tomat flavorful. Ngawula jeung bawang bodas roti atawa haneut gulungan sarta salad tossed pikeun tepung kulawarga sampurna.
asin nyaeta nikmat jeung meatballs, tapi Anjeun bisa ngaliwatan éta meatballs. Ngan coklat nu sapi taneuh jeung Basil, uyah, sarta cabé lajeng simmer kalayan saos anu. Ningali tips for deui gagasan jeung variasi.
patali
Maria urang Italia Meatballs
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 pon lean sapi taneuh
- 1/2 cangkir roti crumbs (halus garing)
- 1 endog (rada keok)
- 1/4 cangkir Parmesan kéju (grated)
- 3 séndok cai haneut
- 1/2 séndok Basil daun garing
- 3/4 séndok téh uyah
- 1/4 séndok cabe hideung (Freshly taneuh)
- 2 sendok
- tambahan parawan minyak zaitun atawa minyak nabati
- 2 kaléng (14.5 ons tiap) tomat diced
- 1 tiasa (6 ons) némpelkeun tomat
- 1/4 cangkir bawang (dicincang)
- 2 cengkéh bawang bodas (minced)
- 2 sendok peterseli (dicincang) atanapi 1 1/2 teaspoons peterseli flakes (garing)
- 1 séndok daun garing oregano (ditumbuk)
- 1 séndok uyah
- 1/4 séndok cabe hideung (Freshly taneuh)
- 1 kotak tina spaghetti atanapi linguine
- Parmesan kéju, pikeun ngaladénan
Kumaha Jieun Éta
- Ngagabungkeun sapi taneuh kalawan crumbs roti, endog, 1/4 cangkir Parmesan kéju, cai, 1/2 séndok Basil, sarta 1/4 séndok cabe hideung. Wangun kana ngeunaan 3 belasan meatballs 1 inci.
- Dina skillet ageung atanapi oven Belanda, meatballs coklat leuwih panas low dina jumlah leutik minyak, péngkolan ka sisi coklat kabeh. Sabot meatballs anu teguh, solokan kaluar kaleuwihan gajih lajeng nambahkeun tomat, némpelkeun tomat, bawang, bawang bodas, peterseli, uyah, sarta oregano.
- Simmer saos na meatballs uncovered, leuwih panas low salila kira 1 ka 1 1/2 jam, aduk aya kalana.
- Ngan méméh asin geus rengse, masak nu linguine atanapi spaghetti dina cai ngagolak asin nuturkeun arah pakét. Solokan ogé sarta ngalayanan eta panas bareng jeung sambel di.
- Nawiskeun mangkok leutik atawa wadah tina grated kéju Parmesan dina tabél.
tips
- The meatballs bisa jadi dipanggang. Wangun nu meatballs, nempatkeun eta dina rak cooling dina baking pan rimmed badag tur Panggang salila kira 15 nepi ka 20 menit. Ngagabungkeun aranjeunna dina oven Walanda jeung bahan saos jeung lumangsungna kalawan resep.
- Tambahkeun dicincang bel cabé jeung / atawa abon wortel ka sambel teh, upami hoyong.
- Daging saos dasar - Gantina nyieun meatballs, coklat nu sapi taneuh dina jumlah leutik minyak dina oven Walanda atawa panci badag. Solokan ogé lajeng nambahkeun bahan saos ka dina loyang. Simmer pikeun 1 ka 1 1/2 jam.
Anjeun bisa ogé kawas
Mozzarella Opak boneka Meatballs
Sosis Italia sarta baso saos pikeun pasta
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 489 |
| total Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 139 mg |
| natrium | 275 mg |
| karbohidrat | 35 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 42 g |