gluten bébas pasta piring nikmat kieu pinuh ku rasa Basil pesto seger jeung nutty, tanaga tinggi toasted kacangan pinus. Gluten bébas produk pasta geus datangna cara lila; henteu panjang ulah gluten cooks bébas kudu nungkulan mushy, produk flavorless. Ngawula ka gluten pasta kieu enak gratis salaku piring sisi ka hayam atawa lauk entrees, atawa pak eta pikeun merenah, dina éta-balik gluten bébas dahar beurang.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- (1 (12-ons) paket spaghetti gluten bébas
- Pikeun saos teh:
- 2 gelas
- Daun Basil (sacara bébas dipakétkeun, batang dihapus)
- 3 cengkéh bawang bodas (Freshly peeled, sliced dina satengah)
- 3/4 cangkir
- kacangan pinus (1/4 cangkir keur saos pesto sarta 1/2 cangkir ka pasta luhur)
- 1/4 séndok téh uyah
- taneuh seger
- cabe (rasa)
- 3/4 cangkir tambahan minyak parawan zaitun (1/2 cangkir keur saos pesto sarta 1/4 cangkir ka pasta luhur)
- 1 cup
- Parmesan kéju (coarsely grated; 1/2 cangkir keur saos pesto sarta 1/2 cangkir ka pasta luhur)
Kumaha Jieun Éta
- Cook dina spaghetti gluten bébas nurutkeun parentah pakét. Saatos rinsing na draining, balik ka pasta asak ka pan badag.
- Roti bakar nu kacangan pinus ku cara nempatkeun aranjeunna dina ukuran sedeng, skillet beurat jeung enteng coklat leuwih panas low sedeng. Aduk kalana jeung lalajo kacangan pinus carefully- balik ti coklat emas keur dibeuleum gancang.
Pikeun saos teh:
- Teundeun daun Basil, sliced cengkéh bawang bodas, 1/4 cangkir nu kacangan pinus toasted, 1/2 cangkir coarsely nu grated Parmesan kéju, uyah jeung cabé dina processor dahareun.
- Lalaunan drizzle 1/2 cangkir minyak zaitun ngaliwatan tube feed processor bari pulsing processor. Pesto dipigawé nalika campuran ieu ngan pureed; ulah leuwih proses.
Nyusun laporan pasta Dish:
- Tuang saos pesto ngaliwatan pasta asak dina pan badag dina stovetop nu. Drizzle sésana 1/4 cangkir minyak zaitun ngaliwatan pasta / Campuran pesto tur nambahkeun sésana 1/2 cangkir toasted kacangan pinus.
- Paké tongs mun gently jaket ngadistribusikaeun minyak sarta pinus zaitun kacangan.
- Top kalawan sésana 1/2 cangkir coarsely grated Parmesan kéju.
- Leuwih panas sedeng-low, haneut pasta pikeun 3 menit, aduk aya kalana keur mencegah tancep.
Tips: Kanggo genah, saos pesto na kacangan pinus toasted bisa disiapkeun payun na beku. Ngalembereh salila kira 30 menit saméméh Nyiapkeun resep. sambel Pesto bisa disiapkeun tradisional, dina mortir jeung pestle atawa, dina Blénder a.
Panginget: Salawasna pastikeun Anjeun surfaces gawe, utensils, Panci, sarta parabot bébas tina gluten. Salawasna baca labél produk. Pabrik bisa ngarobah formulasi produk tanpa aya bewara. Nalika di ragu, moal meuli atawa make produk hiji saméméh ngahubungan produsén pikeun verifikasi yen produk nu aya bébas tina gluten.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 617 |
| total Fat | 28 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 20 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 36 mg |
| karbohidrat | 84 g |
| Serat dietary | 11 g |
| protéin | 14 g |