Butternut squash mangrupa dasar pikeun sagala jinis resep . Ku udud butternut squash, éta nyokot hiji diménsi anyar sakabeh rasa. Rasa smoky of squash ieu bakal nyieun sagala piring eta dipaké dina sagala hadé. Pangalusna sadaya, anjeun meunang mutuskeun kumaha Smokey nyieun eta.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 squash butternut badag
- 2 sendok / 30 minyak zaitun ml
- 2 sendok / 30 ml
- uyah kasar
Kumaha Jieun Éta
- Nyiapkeun perokok pikeun hiji sarta satengah jam waktu masak di sabudeureun 275 F / 135 C.
- Motong tungtung bobot tina squash butternut off, ngeunaan hiji inci ti luhur. Sikat ku minyak zaitun jeung Sprinkle kalawan uyah. Teundeun dina perokok jeung masak nepi ka lemes kabeh cara liwat.
- A squash butternut, smoked pikeun sajam satengah bakal boga rasa haseup kuat. Bari ieu bakal masak handap sababaraha lamun dipaké dina resep lianna (kawas smoked butternut squash sup ). Pikeun ngurangan rasa haseup, potong waktu roko dina satengah na rengse squash nu kaluar dina oven.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 50 |
| total Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 2.327 mg |
| karbohidrat | 3 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 0 g |