Pikeun maranéhanana weeknights sibuk dimana anjeun ngabutuhkeun pisan hal hearty, keusikan, sarta comforting tapi kurangna waktu (sarta hayu urang jujur ... energi), gancang jeung gampang gluten bébas ravioli piring téh pikeun anjeun.
Tilu Bridges Gluten-Free Opak Ravioli nyaéta sangkan lembut, jadi nikmat, anjeun moal nebak éta gluten-gratis. Kabéh nu diperlukeun nyiapkeun ravioli nyaéta sababaraha menit dina pot cai gently ngagolakkeun dituturkeun ku menit sejen atawa dua dina pan kalawan pilihan Anjeun tina asin. ravioli gluten bébas Ieu mangrupa basa gampang pikeun rupa-rupa hidangan kanyamanan.
piring ravioli husus dina ieu pitur gluten bébas ravioli kéju gently tossed di kale Pesto sapanjang kalawan shallots jeung tomat anggur. Anjeun tiasa boh ngadamel pesto kale anjeun ti scratch dina processor dahareun, atawa nyokot wadah tina Tilu Bridges kale Pesto pikeun tepung sanajan leuwih gampang jeung leuwih gancang weeknight.
Pikeun protéin, kuring dipasangkeun piring jeung basajan hayam grilled, tapi anjeun bisa nambah grilled atanapi sautéed udang gantina atanapi skip daging sagemblengna pikeun Meatless Senén hidangan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 9oz (1 wadahna) Tilu Bridges Gluten-Free Opak Ravioli
- 2 TSP tambahan minyak zaitun parawan
- 2 sdm bawang beureum (finely dicincang)
- 1 cup anggur tomat (dikumbah jeung ngurangan)
- 7oz (1 wadahna)
- Tilu Bridges kale Pesto (atawa ngagunakeun
- resep homemade )
- 2 boneless skinless hayam breasts (grilled)
- Pilihan: parmesan kéju (pikeun garnish)
- Dash uyah (atawa secukupnya)
Kumaha Jieun Éta
- Grill boneless, breasts skinless hayam per leuwih sering dipake tinimbang - boh dina grill dina, tipe George mandor listrik grill, atawa meuli jeung ulang panas tos grilled strips hayam keur hiji dahar peuting malah gancang weeknight (padagang Joe urang sells nikmat pre-grilled hayam breasts).
- Dina skillet sedeng-ukuran, panas 2 teaspoons minyak zaitun leuwih sedeng luhur panas. Nambah shallots jeung masak 2-3 menit dugi softened. Tambahkeun tomat anggur teh ngurangan jeung masak sejen 2-3 menit dugi softened. Usum secukupnya kalawan uyah jeung cabé. Tambahkeun pesto jeung masak sejen 2-3 menit dugi dipanaskeun liwat.
- Bawa pot ageung tina cai asin ka kulub lemah lembut. Nambah gluten bébas ravioli salah dina waktu keur pot. Masak dina kulub hipu keur 3-4 menit, aduk gently. Dipiceun ku séndok slotted.
- Tambahkeun ravioli ka pan asin jeung tomat softened. Gently melu bahan babarengan nepi ka ogé dikombinasikeun.
- Ditilik ravioli tur asin antara dua pelat. Tambahkeun grilled keureut hayam leuwih luhur. Ngawula ka geuwat ku garnish of grated kéju Parmesan, upami hoyong.
Panginget: Salawasna pastikeun surfaces karya anjeun, utensils, Panci sarta parabot bébas tina gluten. Salawasna baca labél produk. Pabrik bisa ngarobah formulasi produk tanpa aya bewara. Nalika di ragu, moal meuli atawa make produk hiji saméméh ngahubungan produsén pikeun verifikasi yen produk nu aya bébas tina gluten.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1765 |
| total Fat | 113 g |
| jenuh Fat | 44 g |
| jenuh Fat | 42 g |
| kolesterol | 538 mg |
| natrium | 1.224 mg |
| karbohidrat | 16 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 165 g |