Perlu gagasan gourmet vegan appetizer? Ieu boneka suung vegetarian kalawan sosis vegetarian bakal jadi sampurna pikeun sagala pihak dinner.
Dina appetizer vegetarian na vegan elegan ieu tombol suung anu boneka jeung campuran meaty of sosis vegetarian, bumbu seger, peppers bel sarta breadcrumbs. Pariksa keur mastikeun yén crumbs roti Anjeun nganggo anu vegan na susu-gratis, upami diperlukeun. Lempeng ieu boneka suung saeutik dina platter badag, sarta boga Butler nu ngiderkeun!
Vegetarian, vegan, jeung anjeun bisa make crumbs roti gluten-bébas nyieun gluten bébas lamun hayang.
Resep kahadean tina Lightlife pangan
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 oz. vegetarian sosis diganti (kawas Gimme brand Lean sosis diganti)
- 16 tombol suung
- 2 sdm. minyak zaitun
- 1/2 cangkir bawang (minced)
- 1/3 cangkir bel héjo cabe (diced leutik)
- 1/3 cangkir bel beureum cabe (diced leutik)
- 1 cengkeh bawang bodas (minced)
- 3 sdm. crumbs roti Italia-gaya
- 1 sdm. seger peterseli Italia (datar-daun, dicincang)
- Uyah jeung cabé secukupnya
- wedges lemon seger: pilihan
Kumaha Jieun Éta
- Pra-panas oven ka 400 derajat sarta enteng jaket hiji lambar baking kalawan non-iteuk semprot atawa semprot dumasar-minyak homemade.
- Susun hurup gede supa, luhur handap, dina loyang. Menyemprot ku lapisan lampu goreng semprot, teras Panggang dina oven dugi ngan rada softened; ngeunaan 15 menit. Angkat ti oven, sarta nangtukeun suung kumisan.
- Panas 1 séndok minyak dina hiji skillet leuwih sedeng luhur panas. sosis vegetarian Sautee nepika dipisahkeun sarta nyarupaan asak sosis bengong, ngeunaan 4 menit. Ngagunakeun séndok kai pikeun megatkeun eta nepi salaku diperlukeun. Mindahkeun sosis vegetarian nu asak jeung mangkok, sarta sisihkan.
- Panas minyak sésana di skillet jeung sautee bawang, peppers jeung bawang bodas nepi ka maranehna lemes, ngeunaan 6 menit. Leupaskeun pan ti panas, teras nyampur di sosis asak, crumbs roti, sarta peterseli. Usum keusikan di secukupnya kalawan saeutik uyah jeung cabé.
- Formulir 1 séndok tina sosis jeung bawang keusikan kana bola hiji. Teundeun kana cap supa, mencét deui pageuh kana supa nu. Sakuduna generously mounded jadi. Ngulang, ngeusian sakabeh suung. Susun boneka suung dina loyang.
- Panggang dina boneka suung dugi keusikan anu enteng browned di luhur, ngeunaan 12 menit. Ngan méméh porsi, squeeze saeutik jeruk nipis dina suung, upami hoyong. Dileueut!
Ieu sakedik boneka suung freeze ogé. Pikeun freeze, mungkus snugly di pakét foil. Ngawula sakali beku, unwrap na reheat dina oven 350 gelar dugi ka suung anu dipanaskeun liwat.
Ngagulung ka handap pikeun resep appetizer vegetarian deui coba.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 392 |
| total Fat | 16 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 17 mg |
| natrium | 327 mg |
| karbohidrat | 52 g |
| Serat dietary | 16 g |
| protéin | 20 g |