Goya Chanpuru Resep

Goya, a melon pait atanapi gourd, mangrupakeun sayur heran populér di Inggris, tapi anjeun bisa nyaho eta hadé salaku: karavella, karela, kugua, gourd pait, pait melon, korola, caraille, cerasee atanapi kudret narı. sayur ngeunah ieu ngarasakeun di Wétan Deukeut, Afrika, Asia, Asia Tenggara, Karibia jeung Amérika Kidul. Jadi Anjeun kudu bisa manggihan eta di paling toko spesialis dahareun régional ku bagian sayur seger. Goya ogé dipaké dina ubar Ayurvedic tradisional kitu eta tiasa oge kadangkala kapanggih di toko dahareun kaséhatan teuing.

resep Goya anu mindeng asak salila usum panas di Jepang sabab goya, waktu keur ngéléhkeun panas, diantara kauntungan ubar na kaséhatan purported lianna.

Chanpuru mangrupakeun husus wewengkon Okinawa Jepang tur mangrupakeun piring aduk-gorengan dijieun kalayan goya vibrant héjo, kecap, tahu, babi, jeung endog. Chanpuru hartina dicampur. Ahéng istilah asalna tina r Kecap campu Indonesian, nu oge hartina "dicampur". Sajaba goya sorangan, resep ieu ngawengku tahu sarta babi jadi bahan utamina. Anjeun oge bisa nambahkeun sayuran séjén tina pilihan anjeun, kayaning wortel, kacang héjo, sarta sprouts buncis ngan ka sawatara ngaran.

Goya boga rasa ngeunah, hampang jeung pait, tapi lamun anjeun teu alus jeung rasa pait bisa soak melon pait dina cai panas keur 30 detik sateuacan aduk-frying. A dab of saos tiram ogé bisa mantuan pikeun counteract rasa pait.

A pilarian rusuh online ngeunaan melon pait mangka kagunaan éféktif na dipikawanoh dina aplikasi ubar, ti nyampurkeun inféksi nepi pencernaan masalah komo ngetik diabetes 2 sarta kanker. Pasti dahar buah ieu heran ti umur ngora kudu mantuan nyegah saurang ti malah meunang ieu ailments kadang fatal mun dimimitian ku.

Tip: Coba nambahkeun saos misoyaki ka Goya Chanpuru. Di dieu Kang kumaha carana sangkan saos teh: 2 sdm. miso, 2 sdm. demi, 1/2 sdm. gula jeung 1 TSP. kecap.

Naon gé Anjeun ngabutuhkeun

• 1 goya (pait gourd)
• 1 block katun tahu (lemes)
• 1/4 lb. thinly sliced ​​babi (potong buah kacamatan-ukuran)
• 2 endog (keok)
• 2 TSP. kecap
• 2 TSP. demi
• Dash uyah (atawa secukupnya)
• Dash cabe (atawa secukupnya)
• minyak nabati keur frying

Kumaha Jieun Éta

1. Motong goya dina satengah lengthwise.
2. Dipiceun sikina sareng sendok hiji.
3. Nyiksikan goya nu thinly sarta nempatkeun keureut goya dina mangkok.
4. Sprinkle sababaraha uyah leuwih aranjeunna. Hayu aranjeunna diuk pikeun ngeunaan 10 menit.
5. Ngumbah keureut goya na solokan ogé.
6. Squeeze aranjeunna ngaleupaskeun kaleuwihan cai.
7. Panas ngeunaan 1 sdm. tina minyak nabati dina skillet badag.
8. Aduk-tumis babi jeung usum kalawan uyah jeung cabé.
9. Tambahkeun keureut goya jeung masak dugi softened.
10. Crumble tahu kana lembar badag tur nambahkeun di skillet nu.

1. Enteng aduk-tumis jeung babi na goya. Usum jeung demi .
2. Tuang endog keok leuwih sarta aduk gancang. Usum jeung kecap.
3. Ngeureunkeun panas.
4. Saluyukeun rasa jeung uyah.