Salad hayam Ieu wewengkon plato sampurna pikeun hiji luncheon husus atawa haneut usum panas malem hidangan. The Salad hayam keur hususna appetizing dilayanan on apu daun kalayan alpukat sliced, atawa ngeusian sandwich gulungan kalawan campuran. The walnuts jeung buah anggur masihan rasa rujak sarta sababaraha crunch pikaresepeun. Ngawula ka dinya dina ranjang spring greens atawa daun romaine Salad.
Abdi bogoh buah anggur sliced di Salad, tapi ngarasa Luncat ninggalkeun aranjeunna kaluar lamun teu miara buah dina Salad hayam. Atawa ngagunakeun seedless anggur beureum atawa sakumpulan nanas di salad.
Resep patali: Hayam Salad Sandwich Kidul Sumebarna Jeung bumbu
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1/2 buah cup walnut, toasted
- 2 gelas diced asak hayam *
- 1/3 ka 1/2 cangkir mayonnaise
- 2 sendok krim haseum
- 1 cup seedless anggur héjo, sliced
- 3 bawang héjo, kalawan sababaraha héjo, thinly sliced
- 1 iga seledri, thinly sliced
- 1/4 séndok téh uyah
- dash cabe hideung Freshly taneuh
- 1 séndok jeruk nipis seger
- 1 séndok madu, atawa rasa
- Salad greens, pilihan
- Abon radicchio, pilihan
- Sliced alpukat, pilihan
Kumaha Jieun Éta
Tempat anu skillet garing leuwih panas sedeng ditambah 1/2 cangkir potongan walnut. Cook, aduk jeung ngarobahna terus, nepi ka walnuts anu aromatik sarta enteng browned. Mindahkeun eta piring pikeun niiskeun.
Ngagabungkeun hayam asak nu diced kalayan 1/3 cangkir mayonnaise, anu krim haseum, sliced anggur, sliced bawang héjo, sliced seledri, walnuts, asin, lada, jeung jeruk nipis. Aduk dina madu jeung leuwih mayonnaise, upami diperlukeun.
Ngawula ka campuran hayam Salad on Salad greens na raddiccio, upami hoyong, atanapi ngawula dina ranjang tina greens dicampur. Garnish kalawan sliced alpukat atawa tomat wedges. Pikeun sandwiches, garis sandwich gulungan kalawan daun saladah jeung eusian ku salad hayam.
Ngagaduhan 4 nepi ka 6.
* Pikeun masak hayam keur Salad ieu (atawa keur sandwiches), nempatkeun dua halves payudara boneless hayam dina panci sedeng. Panutup hayam kalawan cai sarta nambahan sababaraha sakumpulan bawang peeled, 1 séndok téh uyah halal, sarta 1/4 séndok téh cabe hideung Freshly taneuh. Lamun dipikahayang, tambahkeun hiji sprig tina thyme na sprig atawa dua peterseli. Bawa caina ka kulub a. Panutup pan jeung ngurangan panas mun sedeng-low. Masak pikeun ngeunaan 7 menit. Leupaskeun pan ti panas tapi teu nyabut panutup. Hayu hayam nangtung pikeun ngeunaan 12 ka 15 menit. Minimum hawa aman pikeun hayam (USDA Food Pedoman Kasalametan) nyaéta 165 ° F (74 ° C). Solokan hayam jeung ngantep eta keren dugi cukup tiis pikeun nanganan lajeng dadu pikeun salad. Panutup jeung refrigerate lamun teu ngagunakeun langsung.
Tips sarta Variasi
- Ngaganti bawang héjo kalawan ngeunaan 1/4 cangkir dicincang bawang beureum.
- Ngagunakeun campuran cinyusu tina greens gaganti Salad greens na radicchio.
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 398 |
| total Fat | 30 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 79 mg |
| natrium | 175 mg |
| karbohidrat | 7 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 24 g |