Paké mung freshest, jagong sweetest for resep ieu. Jenis éta sangkan lembut tur amis anjeun tiasa tuang deui atah, saprak éta kahayang kajadian didieu! Sumuhun, anjeun tiasa tuang atah jagung, sarta salad ieu nyokot kauntungan pinuh ku ultra-rasa amis na ku papasangan eta kalawan caang, tomat haseum. Salad Ieu éndah kalawan lumayan loba wae hidangan grilled, atawa salaku bagian tina hiji dinner panas euweuh-masak.
Catetan: Upami nu nuju grilling atoh, Anjeun bisa ngarasakeun ieu lada grilled jagong Salad gantina!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok tambahan-parawan minyak zaitun atawa sayur minyak
- cuka cider 1 séndok atawa cuka anggur bodas
- uyah laut rupa 1/4 séndok
- 1 bawang beureum (atawa 1/4 bawang beureum leutik)
- 3 Ceuli jagong amis
- 3 tomat sedeng
- 2 sprigs Basil
Kumaha Jieun Éta
- Dina mangkok Salad atawa wadah sejenna cukup badag pikeun salad, campur minyak, cuka, jeung uyah.
- Mesek tur mince bawang beureum nu. Tambahkeun ka ganti baju jeung aduk nepi ngagabungkeun.
- Husk jagong na ngagunakeun péso seukeut ka motong off kernels (anjeun bisa ngalakukeun ieu kana mangkok misah lajeng nambahkeun kana ganti baju, atanapi motong éta langsung kana mangkok kalayan ganti baju teh). Salaku salawasna nalika motong kernels jagong ti cob nu, jadi Kade ulah motong teuing jero: Lamun boga peso seukeut tur papanggih lalawanan sagala pisan, anjeun motong teuing jero tur bisa mungkas nepi ka tangguh, knobs Woody di ahir nu kernels.
- Inti, siki, jeung rendang tomat: Paké péso seukeut ka motong kaluar tungtung bobot na inti underneath, motong tomat dina satengah sapanjang katulistiwa, squeeze kaluar na Piceun siki jeung jus tambahan, sarta rendang. Tambahkeun ka mangkok kalayan jagong.
- Tos jagong jeung tomat jeung ganti baju.
- Motong Basil kana strips ipis (chiffonade) .
- Sprinkle nu Salad jeung ribbons of Basil jeung Preanger. (Ngawula sakumaha-téh, sadaya on sorangan, atawa séndok onto tumpukan arugula; Kuring geus ogé geus dipikawanoh ngawula deui spooned kana daun mentega apu, jeung apu mentega daun akting salaku mangkok leutik atawa gelas nyekel salad.)
Tambahan / Variasi
Bari trio ieu jeritan panas geus, ngarasa bébas maénkeun kalayan eta (jeung ganti baju super basajan na) jeung nambahan rasa panas leuwih atawa bit richness kalayan ideu ieu:
- 1 bonténg leutik, peeled, seeded, sarta dicincang
- 1 zucchini leutik, dicincang
- 1 leutik bohlam fennel, finely dicincang
- 1 amis beureum atanapi jeruk bel cabé, finely dicincang
- 1 cup kacang héjo amis ( blanched , upami anjeun resep, tapi baku téh alus teuing!)
- Paké mint tinimbang Basil
- 1/3 cangkir finely dicincang feta, queso fresco atawa mozzarella
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 119 |
| total Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 105 mg |
| karbohidrat | 22 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 4 g |