Pilari pamanggih dahar beurang protein tinggi daging-haratis? Anjeun geus datang ka tempat anu katuhu. Unggal salah sahiji sandwiches-protéin luhur sarta salads ngabogaan ngarecahna gizi lengkep kitu maneh bakal nyaho ngan sabaraha protéin nu nuju teu meunang di unggal porsi. Kuring geus nyatet mana tina ieu resep vegetarian nu vegan ogé ku "V". Lamun perlu-protéin luhur gagasan dahar beurang vegetarian, Anjeun ogé bisa jadi hoyong nyobian paking up a sup-protéin luhur atanapi cabe kana sagelas atawa tupperware wadahna panas nepi di kantor, lamun bisa.
Di dieu hiji sababaraha of favorit abdi vegetarian-protéin luhur sarta soups vegan jeung resep cabe nyobian.
Ngan butuh sababaraha tips rusuh? Lamun datang ka salads, nambahan sababaraha cubed tahu , sakeupeul edamame , atawa, favorit pribadi kuring, siki hemp , méré Salad favorit anjeun héjo hiji dorongan protéin vegan serius. Kuring ogé resep tetep lentils asak dina leungeun pikeun nambahkeun atawa dua séndok kana ngan ngeunaan widang naon waé Salad (atawa, anjeun tiasa pop can atawa meunang jenis anu datangna di kantong hiji pre-asak).
Lamun datang ka-protéin luhur sandwiches, néangan bahan-protéin luhur kayaning tempe, tahu jeung daging substitutes lamun nuju teu dahar kéju.
Salads-protéin luhur:
- Gancang tur Mudah Bodas Bean Salad (27.3 gram protein) V
- Feta na Edamame Tabbouleh Salad (23.3 gram protein)
- Tilu Bean Salad kalawan Endog (17.9 gram protein)
- Quinoa na Pecan Salad kalawan seger mint (14.1 gram protein)
- Quinoa na Feta Yunani-Style Salad (12.6 gram protein)
- Gampang Quinoa jeung sayur Salad Resep (10.4 gram protein) V
- Couscous vegan na chickpea Salad (9 gram protein) V
- Vegetarian Tilu Bean na Anggur Salad (7 gram protein) V (ngandung madu)
Sandwiches-protéin luhur:
- Tempe na Tapenade Wraps (31 gram protein)
- Vegetarian Deli Sandwich Kidul dina sakabeh Tepung , gambar (21 gram protein)
- Sakabeh sisikian Apple na Opak Panini Sandwich Kidul (18 gram protein)
- Hideung buncis sarta hummus bungkus sandwich (13.7 gram protein) V
- Langkung sandwiches vegetarian na vegan nyobian
Tempo ogé: