Kids hususna bakal cinta ieu kacang dipanggang vegetarian amis kalawan nanas, sarta anjeun bakal bogoh kumaha gampang éta nyiapkeun! Anjeun salawasna bisa nambahan sababaraha sauteed daging bohongan vegetarian crumbles pikeun tékstur jeung protéin tambahan, atawa, nambahan sababaraha anjing veggie sliced pikeun sababaraha kacang dipanggang vegetarian na Franks kalawan nanas!
Ieu resep gede pikeun maké kacang canned, saprak sagala rasa tambahan bakal nyieun aran pinuh homemade, tapi tangtu, masak kacang garing bakal salawasna masihan anjeun saeutik saeutik leuwih rasa. Sarua jeung nanas anu. Canned pisan merenah, tapi lamun bisa meunang nanas seger, coba eta dina resep ieu.
Ieu kacang dipanggang ku nanas anu sampurna pikeun piknik vegetarian atanapi potluck vegan tur aman pikeun jalma réa kalawan alergi na on diets husus. Resep nya duanana vegetarian na vegan , gluten bébas, sarta ogé ampir gajih-gratis. Aya gajih ditambahkeun, tapi kacang sorangan sacara alami boga (trivial, bener) jumlah leutik gajih.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 cup kaldu sayur
- 3 gelas kacang angkatan laut atawa kacang Pinto, pre-asak atawa tina can a
- 1/2 cangkir saos tomat
- sambel barbecue 3/4 cangkir
- 1 sdm gula coklat
- 1 TSP mustard bubuk
- 1 12 ounce tiasa diced nanas, lemes
- uyah 1/2 TSP
Kumaha Jieun Éta
Pra-panas oven jeung 350 derajat.Ngagabungkeun kabéh bahan ogé, tuluy tuang ka hiji casserole atanapi baking piring badag.
Panggang, uncovered, salila 1 jam, atawa dugi kacang anu bubbly.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 462 |
| total Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 885 mg |
| karbohidrat | 92 g |
| Serat dietary | 20 g |
| protéin | 23 g |