figs seger jeung kéju bulao anu diantara bahan di Salad kangkung elegan ieu. The haneut wilts Bacon ganti baju kangkung daun ngan rada, sarta sliced figs masihan eta rasa seger endah pisan. Anjeun bisa nyieun ieu piring vegetarian ku vinaigrette anggur beureum (tempo di handap) atawa ganti baju lampu favorit Anjeun.
Ieu cara hébat ngagunakeun seger, figs asak. Salad nu bisa dijieun kalawan strawberries sliced seger atawa sakumpulan nanas seger ogé.
Salad Ieu mangrupa luncheon Salad alus teuing. Atawa nambahkeun cangkir sup atawa sandwich pikeun tepung deui keusikan.
Tempo ogé
Kangkung Salad Jeung Strawberries na Pecans
Wilted Bayam Salad
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- Pikeun ganti baju teh:
- 3 nepi ka 4 keureut Bacon (diced)
- 1/3 cangkir granulated gula
- 1/3 cangkir cuka anggur beureum (atawa cuka anggur beureum kalawan dalima)
- cai 1 séndok
- 2 teaspoons aci jagong
- Dash uyah
- Pikeun salad:
- 3 nepi ka 4 cangkir daun orok kangkung (dikumbah)
- 12 ka 18 figs seger (dikumbah)
- 1/4 cangkir bawang beureum (thinly sliced)
- 3 nepi ka 4 sendok crumbled kéju bulao
- 2 sendok pecans (atawa walnuts, toasted *)
Kumaha Jieun Éta
- Dina skillet leuwih panas sedeng, masak nu Bacon diced nepi ka garing; dipiceun ka towels kertas ka solokan.
- Dina panci sedeng, ngagabungkeun gula granulated, cuka anggur beureum, cai, aci jagong, jeung uyah. Tempat anu panci leuwih panas sedeng jeung mawa campuran pikeun simmer a. Tambahkeun Bacon jeung panas liwat. Leupaskeun ganti tina panas jeung hayu niiskeun saeutik.
- Susun daun kangkung kana opat piring Salad.
- Nyiksikan figs dina satengah sarta ngatur aranjeunna dina bayem. Sprinkle thinly sliced bawang beureum leuwih bayem lajeng Sprinkle nu salads jeung kéju sarta pecans toasted atanapi walnuts.
- Sendok sababaraha ganti baju haneut ngaliwatan salads. Pastikeun aya sababaraha lembar Bacon on unggal Salad.
* Pikeun roti bakar nu pecans atanapi walnuts, pisahkeun kaluar dina lapisan tunggal dina loyang rimmed. Panggang dina preheated 350 F oven salila kira 8 nepi ka 10 menit. Aduk jeung ngahurungkeun remen. Nyabut eta sarta mindahkeun eta mangkok basa aranjeunna keur enteng browned jeung aromatik.
Tips sarta Variasi
- Basajan Beureum Anggur Vinaigrette: Gabungkeun 1/4 cangkir minyak zaitun tambahan-parawan kalawan 2 sendok cuka anggur beureum, 1 séndok téh gula granulated, 1 séndok téh Dijon mustard, sarta 1/8 séndok unggal bubuk bawang jeung bubuk bawang bodas. Ngocok atanapi whisk dugi tuntas anu dicampurkeun.
- Ngaganti kéju bulao kalawan kéju embe.
- Diganti seger nanas atawa pelem sakumpulan keur figs.
- Paké strawberries seger sliced tinimbang sliced figs.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 310 |
| total Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 10 mg |
| natrium | 257 mg |
| karbohidrat | 60 g |
| Serat dietary | 8 g |
| protéin | 8 g |