sambel spaghetti disiapkeun ngajadikeun ieu mangrupa piring gampang pikeun ngalereskeun. Ngawula ka casserole terong ieu kalawan spaghetti panas asak, linguine, atawa pasta favorit anjeun sarta salad tossed.
Terong sarta sayuran anu Anggang lajeng layered dina piring baking jeung saos na melty mozzarella kéju. Ieu cara enak ngarasakeun terong!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 séndok minyak zaitun
- 2 eggplants leutik (kira 1 1/2 pon, sliced di rounds kandel 1/4 inci)
- uyah dash
- dash cabé
- 1 beureum bel cabe (sliced, pilihan)
- 4 ons suung (sliced, pilihan)
- 2 pikeun 3 séndok minyak zaitun
- 1 jar (ngeunaan 24 ons) saos spaghetti
- 2 gelas bagian-skim kéju mozzarella
- 1/4 cangkir Parmesan kéju (abon)
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 400 F (200 C / Gas 6).
- Garis dua lembar baking kalawan foil. Sikat foil ku saeutik tina minyak zaitun. Susun keureut tina terong leuwih handap salah sahiji cadar baking; sikat keureut jeung minyak zaitun jeung Sprinkle enteng sareng uyah jeung cabé. Susun bel cabé jeung suung dina loyang lianna.
- Panggang dina oven preheated salila kira 8 menit. Hurungkeun sayur na Panggang keur 7 ka 8 menit deui. Angkat ti oven na hayu niiskeun saeutik.
- Gajih anu 3-quart baking piring. Susun lapisan keureut terong dina handapeun baking piring. Luhur kalawan sababaraha keureut tina bel cabé, sababaraha suung, sarta ngeunaan 1/3 tina sambel teh. Sprinkle kalayan 1/3 tina kéju mozzarella. Ulang lapisan dua leuwih kali, teras Sprinkle jeung kéju Parmesan.
- Panggang dina casserole salila 25 ka 30 menit, dugi sayuran anu lembut sarta kéju geus dilebur. Ngagaduhan 4 nepi ka 6.
Anjeun bisa ogé kawas
Scalloped terong Jeung Opak
térong Lasagna
Grilled terong Resep
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 414 |
| total Fat | 19 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| kolesterol | 20 mg |
| natrium | 275 mg |
| karbohidrat | 45 g |
| Serat dietary | 7 g |
| protéin | 18 g |