Paké resep ieu nyieun Korea glaze madu kécap, nu mangrupakeun topping gede pikeun lauk broiled, jangjangan grilled, Sayuran sautéed sareng nu sanesna. Bari glaze ieu dirancang pikeun asakan Korea, éta bisa ogé dipaké keur dahareun non-Koréa pikeun nambahkeun saeutik rasa Asian mun tepung sagala. Upami Anjeun gaduh diabetes atawa kaayaan médis séjén nu butuh pikeun lalajo gula getih, anjeun bisa jadi hoyong ulah glaze ieu sareng milih pikeun hiji éta gula basis. Anjeun oge bisa nurunkeun jumlah gula jeung madu, jeung ngukur gula getih anjeun sanggeus anjeun sampel glaze ieu.
Lamun geus pernah dilakukeun teuing asakan Korea atawa Asia, nyobian glaze ieu bisa jadi cara nu sae pikeun ngawangun nepi kapercayaan Anjeun. Mimitian kaluar kalawan glaze a, teras coba hiji Korea-gaya marinade atanapi Salad ganti baju. Ti dinya, anjeun tiasa nyobian nyieun masakan Korea full-on, khususna staples kayaning bulgogi, bibimbap sarta tulang rusuk pondok. Sakali anjeun bisa nyiapkeun masakan maranéhanana, bakal aya moal stopping anjeun.
Samentara éta, coba glaze ieu dina masakan Amérika atawa Asia. Bener moal bisa balik salah eta boh cara. Lamun nuju nyieun glaze ngawula angka nu gede ngarupakeun jalma, coba duka kali, tripling atawa malah quadrupling resep. Inget pikeun refrigerate nu porsi henteu kapake tina glaze jadi teu balik goréng.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1/2 c tina
- kecap . Paké kecap low-natrium lamun gaduh darah tinggi atawa kaayaan médis séjén nu butuh pikeun lalajo asupan uyah Anjeun.
- 1/4 c gula. Paké kirang upami anjeun rusuh ngeunaan asupan gula Anjeun.
- 1/4 c
- madu . Anjeun oge bisa nurunkeun jumlah bahan ieu. Madu, kawas gula tiwu, bisa ngabalukarkeun glukosa getih anjeun ka Spike.
- 1 TSP
- minyak zaitun . minyak zaitun tambahan parawan anu pangalusna.
Kumaha Jieun Éta
- Sangkan nu glaze madu, anjeun bakal kedah gaul bahan babarengan nepi ka madu jeung gula sagemblengna bubar. dinten ieu rupa-rupa madu nyaeta sadia di toko grocery, utamana lamun balik ka supermarket kawas sakabeh pangan. Sababaraha madu ieu sakuduna dituju gaduh sababaraha kauntungan kaséhatan, kayaning Manuka madu. Inget kitu, eta lamun make hiji formulir alternatif madu tinimbang madu baku, rasa nu bisa jadi rada béda.
- Anjeun tiasa make whisk pikeun mastikeun gula jeung madu concoction nyaeta konsistensi katuhu. Mun anjeun teu mibanda whisk a, anjeun tiasa nganggo garpu gantina. Forks ampir jadi alus sakumaha whisks sakumaha Pergaulan bahan babarengan.
- Sakali anjeun geus dipaké glaze pikeun hiji piring husus, nyimpen sésana dina kulkas salila pamakéan dina lauk, hayam jeung sayuran. Lamun remen, coba Nyiapkeun sababaraha masakan sakaligus lajeng topping eta kalawan glaze nu. Anjeun tiasa ningali firsthand kumaha ogé concoction nu gawéna kalayan rupa-rupa pangan béda - jadi maranéhna sato jangjangan, lauk atawa tutuwuhan basis.