Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 6-1 / 2 oz. kaléng lump daging yuyu (deui fin; atanapi 3/4 lb. yuyu seger (ngeunaan 2-1 / 2 gelas))
- 2 sdm. mayonnaise ngurangan-gajih
- 1 sdm. sambel Worcestershire
- Sababaraha tetes saos cabé panas
- 4 bawang héjo (dicincang)
- 2 Tbsps. mustard garing
- Uyah jeung cabé taneuh Freshly (atawa secukupnya)
- 2 bule endog
- 1 cup crumbs cracker
Kumaha Jieun Éta
Solokan daging yuyu sarta flake kalawan garpu, picking kaluar wae cangkang atawa kartilage.
Nempatkeun crabmeat dina mangkok. Nambah mayonnaise, saos Worcestershire, lada panas, bawang héjo, mustard garing, lada jeung uyah. Nyampur di bule endog.
Wangun kana 4 muih ngeunaan 4 inci peuntas. Teundeun crumbs cracker dina piring jeung usum kalawan uyah jeung cabé.
Gulung yuyu muih dina crumbs, mastikeun dua sisi nu coated.
Manaskeun skillet nonstick on panas sedeng.
Menyemprot kalawan semprot minyak zaitun.
Tambahkeun yuyu muih ka skillet panas jeung masak 5 menit. Hurungkeun jeung masak 5 menit deui.
Dibagikeun ku Coweyes Brown
4 Servings
Anjeun bisa ogé kawas
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 251 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 71 mg |
| natrium | 989 mg |
| karbohidrat | 19 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 23 g |