squash spaghetti nyaéta sarupaning fun sayur! Na lemon-konéng daging metot kana panjang, untaian spaghetti-kawas lamun asak (kumaha tiis kitu?) Jeung waktu nu diperlukeun nepi ka asin kawas bebek ka. . . ogé, kawas bebek kana saos bebek!
Ieu bisa dipanggang, tapi metoda nu waktos-consuming. Spaghetti squash dipigawé dina microwave geus siap dina jangka waktu nu teu datar. Hijina masalah téh nya éta merlukeun loba spasi. Metodeu tradisional ngalibatkeun nempatkeun éta halves nyanghareupan handap dina piring microwave badag, sarta lamun boga oven microwave smallish, nu nuju kapaksa masak ngan hiji satengah dina hiji waktu lamun hayang piring ka giliran kalawan bébas.
Malah lamun Sadérék nu gaduh oven microwave badag, Anjeun bisa manggihan yén métode tradisional nambahkeun cai kana piring jeung nutupan kalayan bungkus plastik presents masalah béda: di uap super-panas bisa ngabalukarkeun bungkus plastik mun ngalembereh.
Tapi sanajan bungkus teu ngalembereh, anu ngukus escaping tiasa picilakaeun. (Jeung hayu urang malah teu ngobrol ngeunaan kamungkinan ngaluarkeun sékrési kimiawi.)
Metoda ieu solves duanana masalah. Eta ngidinan Anjeun masak naon ukuranana spaghetti squash dina satengah rohangan dawam sarta teu merlukeun bungkus plastik pisan. Di dieu téh naon eusina:
Kasusah: Mudah
Waktos dibutuhkeun: Variable
Di dieu Éta Kumaha:
- Potong spaghetti squash lengthwise (anjeun tiasa nyabut bobot kahiji, tapi ulah motong ngaliwatan tungtung.)
- Kerok kaluar sikina sarta serat maké séndok badag. Deui, jadi Kade ulah megatkeun ngaliwatan tungtung.
- Candak salah sahiji halves teras nahan eta motong-sisi-up dina piring microwave nutup-pas (kayaning hiji casserole oval.) Anjeun hoyong ka jadi saperti stabil sarta salaku tingkat jéntré. Lamun henteu, motong strip pisan ipis kulit ti handap.
- Tuang cai 1/2 gelas kana usik tina squash sorangan (henteu kana piring nu), lajeng nempatkeun séjén satengah on luhur cut-sisi-handap.
- Taliti nempatkeun eta dina microwave jeung masak di kakuatan pinuh. A leutik squash (sahandapeun 1 1/2 lbs) bakal nyandak ngeunaan 10 menit masak.
- Pikeun nguji pikeun doneness, ngan squeeze satengah luhur gently (ngagem hiji mitt oven salila ieu!) Mun éta fleksibel, éta gampang dipigawé. dipiceun taliti satengah luhur ningali lamun daging geus ngancik hiji beunghar, konéng semi-tembus (sabalikna tina opak konéng-bodas)
- Solokan wae cai sésana (aya bisa jadi naon baé) jeung tarik kaluar dina untaian kalawan garpu. Tos kalayan mentega (jeung Parmesan!) Atawa asin favorit Anjeun. Pikeun senang jeung cageur change of Pace, nambahan eta ka sup Asian di tempat mi.