Nyaeta coklat bener alus pikeun urang, atawa urang ngan hayang yén ieu?
Wondering ngeunaan kauntungan gizi coklat atah atawa cacao atah? Baca on pikeun manggihan lamun coklat atah sabenerna alus keur anjeun, tambah, manggihan protéin, kalori sarta nilai gizi coklat atah.
Tempo ogé:
- Naon cacao atah? Masak kalawan cacao atah
- Jieun coklat sorangan atah vegan betah
- 8 atah coklat resep
Kuring pernah gé hilap dinten acupuncturist munggaran abdi ngawartoskeun kuring ieu alus keur kuring dahar coklat.
Naon a genius manéhna! Jadi astute, jadi ogé dididik, tur jelas moal bisa doubted. Manehna percaya aya hiji alesan kunaon awak sababaraha urang urang ngabutuhkeun pisan coklat; nu kumaha bae, hal dina coklat mantuan awak anjeun ka arah gawang na keur saimbang. Dina taun saprak aya geus loba kontrovérsi leuwih naha atanapi henteu baé katuhu.
Dina masarakat pangan atah, loba jalma percanten cacao atah atawa coklat atah (sanes Anggang, misan olahan katelah koko) salaku superfood pikeun kaséhatan sarta vitalitas. Taya sahijieun anu meunangkeun éta gula sarta sagala rupa bahan séjén nu biasana marengan coklat oge alus pikeun anjeun, tapi kumaha ngeunaan cacao atah, nu coklat kacang atah sorangan?
Niley gizi sarta Mangpaat Reputed of Coklat Baku di Budaya Raw
The teuing touted gizi anu mangpaat atanapi rentang cacao atah ti ngurangan katarak kana ngaronjatkeun fungsi haté mun alleviating stres. The theobromine alami kapanggih dina cacao atah nyaéta hampang, non-adiktif stimulan anu sabagian yakin bisa ngubaran depresi.
Ieu bisa ngakibatkeun otak pikeun ngahasilkeun leuwih ti hiji neurotransmitter disebut anandamide nu bakal akun keur sensasi euphoric sababaraha ngarasakeun nalika indulging di coklat. Teu pira ieu dipikawanoh ngeunaan kumaha peradaban kuno Amérika dipaké coklat, tapi ieu pasti treasured ku aranjeunna keur kaperluan ubar.
Kiwari kami nyaho yen cacao atah geus pasti kacida luhurna di flavanoids antioksidan, walirang jeung magnesium. asam lemak nu penting kapanggih dina coklat bisa ngabantu awak pikeun ngangkat koléstérol alus tur kolesterol jahat handap.
Antarana klaim loftiest dina dahareun atah, budaya éta cacao atah (tanpa gula ditambahkeun atawa produk susu) bakal ngurangan résiko anjeun kanker salaku tingkat luhur antioksidan ngurangan jumlah radikal bébas dina awak urang.
Bisa Anjeun Percanten éta Hype Ngeunaan Raw Cacao?
cacao atah kawas paling hal di dunya kaséhatan sarta nutrition- robah informasi nu gancang. Anjeun kudu nyimpen dina luhureun ahéng. Aya loba nu yakin coklat anu, sanajan dina formulir purest miboga cacao atah, masih tacan pohara alus pikeun anjeun, sanajan sugan racun. Kualitas stimulan bisa ngeundeurkeun ginjal sarta fungsi ati. Sababaraha tés manggihan eta janten adiktif, anjog ka swings mood sareng gejala ditarikna sejenna lamun teu dihakan rutin. disfungsi seksual ogé geus didaptarkeun salaku kamungkinan éfék samping tina coklat intake- yikes! Pasti anjeun kudu pernah ambing percanten informasi nu dibikeun ka anjeun ku batur anu keur ngajual produk. Ngalaksanakeun panalungtikan sorangan tur tingal naon para ahli nyebutkeun.
Padahal coklat bisa jadi éta satria di bersinar armor nu kitu loba urang hayang ieu, nalika didahar di moderation, teu sigana jadi ngabalukarkeun teuing ngarugikeun boh.
Pikeun muterkeunana aman, meakeun coklat dina kaayaan husus sarta néangan magnésium anjeun sarta antioksidan nguap.
Émbaran gizi pikeun Raw Cacao / Raw Coklat
Data gizi di handap pikeun coklat atah asalna tina database gizi kami komprehensif.
Hiji ounce cacao atah organik bubuk ngandung:
Kalori: 120, kalori ti Fat: 23
Total Fat: 2.5G, 4% Disarankeun nilai harian
Jenuh Fat: 1.5g, 7%
Natrium: 20mg, 1%
Total Karbohidrat: 19.0g, 6%
Serat dietary: 7.0g, 28%
Protéin: 5.0g
Vitamin A 0%, Vitamin C 0%, Kalsium 4%, Beusi 16%