sup lentil Ieu super gampang nyiapkeun, sarta eta cooks leungeun-gratis di cooker slow. Paké ham leftover diced atanapi nagara ham dina sop ngeunah ieu.
Ngawula kalawan cornbread atanapi Freshly dipanggang biskuit buttermilk Southern pikeun dahar beurang sapopoé nikmat atanapi dinner.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas lentils
- 1 nepi 1 1/2 cangkir diced ham
- 1 cup dicincang bawang
- daun 1 bay
- 2 tulang rusuk seledri, dicincang
- 1/2 cangkir diced wortel
- 1 cengkeh bawang bodas, minced
Kumaha Jieun Éta
- Bilas nu lentils dina cai jalan tiis; solokan ogé.
- Ngagabungkeun nu lentils jeung bahan sésana kalawan 2 quarts cai dina cooker slow.
- Cook dina low, katutupan, 8 nepi ka 10 jam.
- Rasakeun tur saluyukeun seasonings jeung Preanger.
Tips ahli
- Tambahkeun 1 séndok tina peterseli dicincang seger kana sup ngan méméh ayeuna teh rengse.
- Tambahkeun ngeunaan 1 cup kangkung dicincang, escarole, atawa chard Swiss jeung sop.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 144 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 2 mg |
| natrium | 44 mg |
| karbohidrat | 26 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 9 g |