Tempo Mun Tea Dupi Méré Anjeun Cravings roko
Lamun urang mikir pangan sehat sarta inuman, bungbuahan, teas, sarta sayuran anu ilaharna diantara aranjeunna. Bari pangan kasebut sarta inuman umumna méré mangpaat gizi, loba di antarana ngandung sanyawa kimia kompléks kawas monocalcium fosfat, natrium bénzoat, sarta asam fosfat.
Nikotin mangrupakeun sanyawa séjén nu bakal kapanggih dina kadaharan sarta inuman. Komo, Zat Adiktif ieu kapanggih dina bako, térong, kentang, kembang engkol, sarta tea .
Naon Nikotin Dupi
Nikotin mangrupakeun sanyawa kimia (C10H14N2) anu boga dampak kuat dina fisiologi manusa jeung sato jeung neurologi. Salaku alkaloid cair kajadian sacara alami, éta miboga sipat nu patali jeung maranéhanana di kafein. Nikotin ieu classed salaku stimulan jeung paradoxically bisa meta salaku hiji ubar keur nengtremkeun dina kaayaan nu tangtu. Kalolobaan jalma anu ngalaman nikotin ngaliwatan roko, patches vaping, atawa nikotin manggihan eta reureuh. Hal ieu ogé kapanggih dina sayuran patali nightshade deadly, tutuwuhan Belladonna nu boga atropine bahya, kawas tomat na peppers capsicum.
The Masalah Jeung Nikotin
Dina dosis badag, nikotin pisan bahya tur tiasa fatal. Hiji studi kapanggih yén dampak nikotin lamun ayeuna teh henteu pakait sareng udud kénéh ngabahayakeun:
"Nikotin penah sababaraha hazards kaséhatan. Aya hiji résiko ngaronjat tina cardiovascular, engapan, gangguan cerna. Aya anu turun réspon imun jeung eta oge penah tabrakan gering dina kaséhatan reproduksi. Ieu mangaruhan proliferasi sél, setrés oksidatif, apoptosis, DNA mutasi ku rupa mékanisme nu ngabalukarkeun kangker. éta ogé mangaruhan proliferasi tumor na metastasis sarta ngabalukarkeun résistansi kana chemo na radio agén terapi ". - India Journal of Médis na Onkologi murangkalih
kecanduan nikotin téh sawaréh jawab kecanduan roko. A roko ngandung kira 10 miligram nikotin. Sanajan kitu, ngan hiji atawa dua miligram anu dihirup langsung nalika salah smokes roko hiji, tur ngan hiji milligram nikotin kaserep ngaliwatan kursus tilu jam ngalibetkeun "roko pasip" (engapan Secondhand haseup) dina kamar ku minimal haseup roko.
Nikotin di Food
Nikotin lumangsung sacara alami di sababaraha pangan sarta bisa meunang kana pangan dumasar-tutuwuhan lianna ngaliwatan taneuh. Sanajan kitu, jumlah nikotin nu kukituna ingest tina pangan sapertos anu leutik. Sababaraha urang salempang yén nikotin dina pangan bisa memicu a craving roko, tapi prinsip likelihood pisan low.
Hiji studi ku New England Journal of Medicine (NEJM), "The Kandungan Nikotin of Sayur umum," kapanggih yén 10 gram terong ngandung ngeunaan hiji microgram nikotin, sedengkeun 19,2 gram tomat pureed ngandung tingkat sarua nikotin. Butuh 1000 micrograms mun sarua salah milligram, jadi maneh bakal butuh dahar 10 kilogram (atawa ngeunaan 22 pon of terong) nyandak di salaku loba nikotin anjeun kukituna meunang ti tilu jam haseup pasip minimal.
Nikotin di Tea
Klaim ilmiah sabudeureun tingkat nikotin dina rentang tea ti negligible / nonexistent ka 285 nanograms nikotin per gram tea teh instan sarta 100 nanograms per gram tina hideung teh (naha biasa atawa decaf). Hiji studi 1999 on nikotin dina tea sarta sayuran nyatakeun yén,
"Eusi Nikotin dina daun tea ieu kapanggih janten kacida variabel sarta kadangkala loba nu leuwih gede ti dina bungbuahan Solanaceae [kayaning eggplants, kentang, jeung tomat]".
Sanajan kitu, ulikan ku NEJM kapanggih aya nikotin ukuran di hideung teh dibeuli di toko grocery biasa ( tas tea dipikaresep ). Lamun kaayaan geus jadi goréng saperti ngaklaim ulikan kahiji, éta bakal nyandak leuwih 3,5 kilogram (leuwih ti 7,7 pon) tea instan, nu miboga tingkat pangluhurna nikotin dina pangajaran, nepi ka ngahasilkeun hiji microgram nikotin-nu jumlah Anjeun kukituna meunang ti sési haseup Secondhand minimal.
Minum Tea dina Future nu
Mun tea teu ngandung nikotin, tingkat pisan low. Hayu urang umumna dipikaharti yén tingkat ieu henteu ampir cukup tinggi mun dampak konsumsi roko atanapi roko cravings. Sajaba ti, sababaraha ilmuwan geus nunjuk kaluar yén nyerep nikotin liwat bayah pisan béda ti nyerep nikotin ngaliwatan nyerna dahareun. Ku alatan éta, dampak dina kaséhatan Anjeun salaku perokok, non-perokok, atawa urut perokok kedah negligible, sarta bakal dipikaresep jadi tebih outweighed ku loba mangpaat kaséhatan tea urang.
Mun anjeun masih rusuh ngeunaan lalaki addicted ka nikotin anu bisa atawa bisa jadi dina tea, teu jadi. Anjeun jauh leuwih gampang nyanghareupan kecanduan kafein (kitu oge kecanduan gula lamun nambahan gula teh anjeun) ti anjeun ka ngagaduhan isu jeung nikotin dina tea.
> Sumber:
- > Benowitz, N., Hukkanen, J., Yakub, P. (2009). > Nikotin Kimia, Métabolisme, kinetik, sarta Biomarkers. Nikotin Psychopharmacology, pp 29-60 (HEP, volume 192).
- > Mishra, A., Chaturvedi, P., Datta, S., Sinukumar, S., Joshi, P., & Garg, A. (2015). Épék ngabahayakeun nikotin. India Journal of Médis na murangkalih Onkologi: Resmi Journal of India Society of Médis & murangkalih Onkologi, 36 (1), 24-31.
- > Siegmund, B. et al. Tekad anu eusi nikotin rupa nightshades plant (Solanaceae) jeung produk maranéhanana jeung estimasi tina asupan nikotin dietary nu pakait. Journal of Pertanian jeung pangan Kimia. 1999 47 (8), 3113-3120.
- > Thräne, C. et al. Tekad nikotin dina tea (Camellia sinensis) ku LC-ESI-MS / MS maké padika QuEChERS dirobah. Agustus 2015, Jilid 241, Ngaluarkeun 2, pp 227-232