PB & J pikeun sarapan? Sumuhun, mangga! Ieu mentega suuk jeung jelly omongan sandwich nyaéta saeutik leuwih dipelak-up batan Palasik budak leutik, tapi éta sagampil satisfying! Nambahkeun dina buah seger ngajadikeun eta ngarasa saeutik leuwih sawawa tur eta potongan ka handap dina gula nu aya dina jelly anu!
I dipaké beku sakabeh sisikian buah beri biru waffles pikeun piring. Sakitu sarapan ieu super gampang jeung leuwih gancang ti nyieun waffles ti scratch! Tangtu, Anjeun bisa make homemade waffles, teuing! Kuring sakapeung make kebat waffles dina angkatan ageung lajeng freeze aranjeunna keur reheating sakuliah saminggu! Cinta abdi sababaraha waffles! Kuring ogé resep ngagunakeun sakabeh sisikian atawa protéin waffles pikeun nambahkeun sababaraha gizi. Ieu cara gede meunang dahar picky dahar séréal sakabeh!
Kuring kungsi blueberries seger geulis on leungeun, tapi strawberries, raspberries, atawa anggur bisa Cirian! Anjeun oge bisa ngagunakeun jenis béda tina nut mentega, kayaning almond atanapi jambu!
Bungkus waffles ieu rék sababaraha kertas parchment jeung anjeun boga sarapan gampang dina jalankeun!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 beku sakabeh-sisikian waffles buah beri biru
- 2 sendok mentega suuk (sakabeh alam, atawa lianna nut mantega)
- 1/4 cangkir blueberries (seger, atanapi sejenna Berry atawa buah)
Kumaha Jieun Éta
- Roti bakar nu waffles mun crispiness.
- Nyebarkeun mentega suuk leuwih salah sahiji waffles.
- Luhur éta omongan kalawan blueberries sarta nempatkeun omongan séjén dina luhureun éta omongan lianna.
- Motong dina satengah atanapi di suku sarta ngalayanan!
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 393 |
| total Fat | 24 g |
| jenuh Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 61 mg |
| natrium | 6 mg |
| karbohidrat | 48 g |
| Serat dietary | 8 g |
| protéin | 3 g |