Oven hayam barbecued mangrupa salah sahiji golongan resep nu nyokot ngan sababaraha menit buang babarengan. Anjeun teu kedah sagala bahan husus atawa parabot, boh. Upami Anjeun gaduh hayam, sambel barbecue na oven, anjeun tiasa ngadamel ieu oven BBQ hayam .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok minyak zaitun
- 1-1 / 2 ka 2 pon hayam breasts, thighs na drumsticks
- 1/2 séndok. uyah halal
- 1/2 séndok cabé
- sambel barbecue 1 cup
Kumaha Jieun Éta
- oven Preheat ka 375 derajat F.
- minyak panas zaitun dina skillet beurat atawa grill pan leuwih sedeng luhur panas.
- hayam usum kalawan uyah jeung cabé.
- Nalika grill pan meunang panas, tambahkeun hayam. Sear dugi browned dina saban gigir. Mindahkeun ka piring baking.
- Nyebarkeun saos barbecue merata leuwih hayam.
- Panutup piring jeung aluminium foil. Panggang 30 menit atawa nepi ka hayam anu asak liwat.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 397 |
| total Fat | 19 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 111 mg |
| natrium | 787 mg |
| karbohidrat | 20 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 35 g |