Dipanggang suku hayam téh salah sahiji cara nu paling gampang pikeun meunangkeun dinner hayam hébat dina méja. suku hayam (jeung pingping jeung drumstick napel) mangrupakeun salah sahiji motong mahal sahenteuna hayam Anjeun bisa meuli, sarta ogé salah sahiji anu pang flavorful, lembut, sarta juicy. Aranjeunna mirah sabab bagian daging poék hayam, sarta sacara umum loba jalma resep daging bodas , tapi mun skip daging poék estu kantun kaluar. Kadangkala sakabeh suku hayam téh malah leuwih handap dina harga ti nu drumsticks atanapi thighs sorangan.
Bari hayam téh hébat saukur seasoned, ningali Catetan pikeun pamendak bumbu lianna. Daging leftover nyaeta abon hébat dina sagala jinis masakan, ti enchiladas mun soups , jadi nyieun tambahan pikeun mibanda on leungeun sakuliah saminggu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 pon suku hayam (tulang-di, kulit-on)
- 1 séndok minyak zaitun atanapi softened mantega
- dash uyah (atawa secukupnya)
- dash cabe (atawa secukupnya)
Kumaha Jieun Éta
Preheat oven jeung 425 ° F. Garis a loyang rimmed kalayan timah foil, lamun keukeuh, sareng menyemprot kalawan nonstick semprot masak.
- Rub potongan hayam jeung minyak zaitun atanapi mentega, sarta usum kalawan uyah jeung cabé. Nempatkeun eta dina lambaran baking jeung manggang salila kira 45 menit, nepi ka juices ngajalankeun jelas lamun péso seukeut diselapkeun kana hayam, sarta kulit Crispy. Ngawula ka panas, haneut atawa tiis.
Catetan: Anjeun tiasa nambahkeun salah sahiji handap, nyalira atanapi dina kombinasi, ka thighs hayam sanggeus palapis aranjeunna kalayan minyak zaitun jeung bumbu sareng uyah jeung cabé. Ngan Sprinkle dina seasonings tina pilihan anjeun, mastikeun pikeun jaket kulit merata. Meunang kids aub dina poking sabudeureun dina laci bungbu na experimenting kalawan rasa anyar.
- bawang bodas bubuk 1 séndok
- 1 séndok garing oregano, thyme, Basil, marjoram, atawa tarragon
- Jus ti hiji lemon
- 2 teaspoons cabe bubuk
- 2 teaspoons taneuh cumin
- 2 teaspoons bubuk kari
Pikeun hayam resep deui, pariksa kaluar: (Sababaraha resep bakal nelepon for hayam abon)
Breasts hayam kalawan dasar Herb-Anggur Pan asin
Grilled Hayam jeung alpuket Flatbread Sandwich Kidul
Turki atanapi Hayam patukangan
Spiralized Cheesy Butternut squash sarta Wortel Casserole kalawan Hayam
Hayam Yunani pasta Salad
Lada Thailand Hayam na Rice mie Sup
The Shortcut panggampangna Hayam ramen mie Sup
Butternut squash, Hideung Bean sarta Hayam Enchilada Cups
Creamed Bayam boneka Hayam Thighs
Herby Scallion Hayam
Dicincang Salad kalawan Hayam, Omat na Lemon Thyme ganti baju
Yunani Anggang Hayam Thighs
Seungit Hayam Tomat Sup
Grilled Breasts Hayam kalawan Jeruk Nipis, Anggang Bawang bodas sarta seger Herb marinade
Couscous Israél jeung Hayam
Hayam Kawarma kalawan Lemon asin leuwih Hummus
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 724 |
| total Fat | 43 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| jenuh Fat | 18 g |
| kolesterol | 253 mg |
| natrium | 263 mg |
| karbohidrat | 0 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 80 g |