Salad Ieu jadi alus, sarta jadi gampang nyieun, éta mah geus ampir unggal poé. Cai mibanda rélatif sababaraha komponén - Salad sapopoé Anjeun kedah basajan, sanggeus kabeh.
Bahan anu sadayana geulis lugas, tapi kedah dicatet yén kuring resep nganggo hampang Perancis rupa kéju embe (disebut Chèvre ) tinimbang Tangier nu, feta Yunani saltier.
Anjeun bisa nambahkeun cucumbers, atawa olives kalamata, atawa ngagunakeun leuwih ti hiji jenis apu , tapi lamun nyieun loba teuing parobahan anjeun kukituna jadi nyieun salad béda sakabeh. Pikeun abdi, kaéndahan Salad ieu kesederhanaan na.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 sirah romaine apu
- 1 tomat badag (STP)
- 1 alpukat asak badag
- 4 oz embe hampang kéju (tingali luhureun)
- 3-4 sendok
- Bodas Balsamic Vinaigrette
Kumaha Jieun Éta
- Motong daun saladah ti stalk, tuluy nyeuseuh jeung tegalan tiap daun. Lamun ngagunakeun spinner Salad ka tegalan apu, anjeun bisa manggihan eta gampang ngalakukeun kitu sanggeus anjeun rendang éta.
- Rendang apu nu jadi buah 1 inci sarta mindahkeun kana mangkok Salad badag.
- Nyiksikan tomat kana dalapan bagian, lajeng motong tiap bagian dina satengah crossways, jadi nu boga 16 sakumpulan tina tomat. Tambahkeun ka apu dina.
- Ngabagi dua alpukat jeung dipiceun liang kubur. Lajeng bagian nu alpukat teuing anjeun tuh tomat éta: kana eighths lajeng crossways kana sakumpulan ti mana kulit kedah gampang ngamolotokeun. Nambah sakumpulan alpukat kana apu jeung tomat.
- Ayeuna kasarna crumble nu kéju embe leuwih luhur.
- Sendok sababaraha sendok ganti leuwih Salad jeung gently Tos. Rék ganti baju ka enteng jaket sagalana. Tambahkeun deui lamun kudu, sarta Tos deui.
- Sakali Salad kasebut diasah, ngawula deui ka katuhu jauh.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 231 |
| total Fat | 16 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| kolesterol | 18 mg |
| natrium | 146 mg |
| karbohidrat | 15 g |
| Serat dietary | 8 g |
| protéin | 9 g |