sapi cabe taneuh Ieu hearty jeung nikmat, tur waktu nu diperlukeun wungkul 30 menit ti ngawitan nepi ka rengse! Ulah ngarasa overwhelmed ku daptar bahan, loba anu ngusulkeun toppings.
The sapi taneuh anu gancang browned, mangka ieu dikombinasikeun jeung campuran bungbu, kacang panjang, jeung tomat pikeun tepung gancang jeung gampang pikeun sapoé sibuk. Ieu ogé gampang dina anggaran.
Jieun pan tina cornbread mun balik kalawan cabe nu marengan salad atawa slaw , atawa ngawula deui kalawan béas asak panas tur tortillas haneut.
Lamun nuju nyieun ieu kaulinan pihak dinten gathering, nawiskeun sababaraha toppings kalawan cabe tur nambahkeun mangkok chip tortilla kana menu anu. resep gampang dua kali.
Patali: Paporit Crock Pot patukangan Resep
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- Pikeun bumbu Campur:
- 3 séndok cabe bubuk
- 2 sendok bawang (minced garing)
- 1 1/2 teaspoons cumin
- 1 séndok oregano
- Gula 1 séndok
- bawang bodas bubuk 1/2 séndok
- 1/4 séndok cabe hideung
- 1/4 séndok rawit cabé
- Pikeun patukangan anu:
- 1 1/2 pon taneuh sapi (sahanteuna 85% lean)
- 1 tomat bisa / 14,5 ons diced
- 1 tiasa / 14,5 ons diced tomat jeung peppers Chili héjo hampang *
- saos tomat 1 tiasa / 8 ons
- 1 tiasa / 15 nepi 16 ons kacang hideung (undrained)
- uyah secukupnya
- Pilihan: cheddar abon, cheddar-jack, atawa adun Méksiko of cheeses
- Pikeun Toppings (pilihan):
- krim haseum
- bawang héjo (dicincang)
- bawang beureum (dicincang)
- apu (abon)
- cilantro
- guacamole
- tomat (diced)
Kumaha Jieun Éta
- Dina mangkok alit atanapi cangkir, ngagabungkeun powder cabe jeung bawang garing minced, cumin, oregano, gula, bubuk bawang bodas, jeung peppers hideung rawit. Nyampur ogé sarta sisihkan.
- Dina oven Walanda atawa badag pan tumis leuwih panas sedeng, coklat nu sapi taneuh, ngarobah jeung megatkeun up kalawan spatula a sakumaha eta cooks.
- Solokan nu sapi taneuh ogé. Balik sapi ka pan leuwih panas sedeng. Tambahkeun campuran cabe bumbu na aduk nepi nyampur.
- Tambahkeun 2 kaléng tomat, saos tomat, sarta kacang hideung undrained. Aduk nepi ka nyampur bahan.
- Bawa cabe ka simmer a. Ngurangan panas ka lemah sareng simmer, aduk aya kalana, salila 15 menit.
- Rasa jeung tambahkeun uyah, sabab diperlukeun.
Ngawula ku cornbread Tex-Mex atanapi klasik cornbread Southern , biskuit , Crackers, atawa tortilla chip marengan kéju abon sarta toppings favorit Anjeun.
* Lamun teu boga tomat diced kalawan peppers Chili, make tomat diced biasa na nambahkeun peppers Chili héjo hampang. Atawa, make ngeunaan 1 ka 1 1/2 cangkir chunky hampang mun Salsa sedeng di tempat nu can kadua tomat.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 565 |
| total Fat | 15 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 101 mg |
| natrium | 285 mg |
| karbohidrat | 58 g |
| Serat dietary | 18 g |
| protéin | 51 g |