Resep teu ukur cooks dina oven microwave, tapi anjeun bisa reheat eta dina alat nu teuing. Coba eta di waktu nu sanes anjeun puguh pikeun pasta !
Ieu heran anjeun tiasa masak pasta dina microwave, tapi ngajadikeun rasa lamun mikir ngeunaan eta. Anjeun tiasa manggihan produk dina televisi telat wengi ayeuna nu janji anjeun tiasa masak pasta dina wadah kalawan cai panas. Pasta teu téhnisna perlu asak dina rolling cai nu ngagolak; eta ngan perlu rehydrate dina cai panas. Éta naha resep ieu jalan.
Di dieu téh kumaha carana masak pasta dina oven microwave: pastikeun pasta nu katutupan ku cair jeung nu ayeuna teh teu nempel ngahiji. Anjeun kedah aduk casserole nu sababaraha kali bari ayeuna teh masak kitu spaghetti anu absorbs cairan leres. Sarta waktu nangtung penting; dahareun rengse Élmu sarta Téknik jeung pasta bakal nyerep deui rasa.
Ngawula ka piring ku salad héjo tossed kalawan suung, tomat anggur, sarta hiji vinaigrette Italia sengit. Bawang bodas roti bakar nyaeta, tangtosna, kudu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 lb. sapi taneuh lean
- 1 bawang daun, dicincang
- 2 cengkéh
- bawang bodas , minced
- 28 oz. sambel spaghetti jar
- 2 gelas cai
- 1 TSP. garing
- daun Basil
- 8 oz. spaghetti pasta, pegat kana lembar
- 1/2 cangkir grated Parmesan kéju
Kumaha Jieun Éta
- Dina 3-quart microwave casserole aman, nempatkeun sapi jeung bawang, crumbling sapi pikeun megatkeun kana buah leutik.
- Gelombang mikro dina luhur pikeun 3 nepi ka 4 menit, aduk sakali pikeun megatkeun up daging.
- Gelombang mikro dina luhur keur 2 menit deui dugi sapi kasebut browned tur tuntas asak. Solokan kaluar wae kaleuwihan gajih, upami perlu.
- Tambahkeun saos spaghetti, cai, Basil na spaghetti uncooked dina piring casserole. Campur gently ngagabungkeun.
- Nutupan kalayan microwave-aman bungkus plastik, venting hiji sudut, sarta microwave on tinggi pikeun 5 menit.
- Aduk ogé. Panutup casserole deui sarta microwave on tinggi pikeun 8 nepi ka 10 menit deui. Aduk ogé.
- Sprinkle kalayan kéju, nutupan deui sarta microwave on tinggi keur 7 ka 8 menit deui dugi spaghetti anu lembut.
- Hayu nangtung 4 menit sateuacan porsi; ulah skip hambalan ieu! dahareun geus nangtung jadi panas distributes merata sarta aya henteu super spot panas Anjeun bisa ngaduruk diri on. Lajeng mikaresep.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 602 |
| total Fat | 12 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 73 mg |
| natrium | 212 mg |
| karbohidrat | 80 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 42 g |