Salad ieu rasa tropis, dilayanan on keureut nanas. Ieu salad nikmat dijieun kalayan tuna jeung dicincang seledri.
Luhur di Salad jeung bawang héjo sliced sarta ngalayanan kalayan tomat jeung bonténg keureut seger pikeun dahar beurang nikmat. Atawa, tambahkeun Sayuran jeung Perancis fries pikeun dinner summertime gampang.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 badag 12-ounce tiasa tuna (lemes tur flaked)
- 3/4 cangkir seledri (dicincang)
- 1/3 ka 1/2 cangkir mayonnaise
- 1/2 séndok mustard
- 2 teaspoons jeruk nipis
- 1 pakét dicampurkeun Salad greens
- 4 keureut nanas (seger atawa canned)
- garnish pilihan: 2 pikeun 3 séndok héjo bawang (sliced)
Kumaha Jieun Éta
- Tos tuna jeung seledri babarengan dina mangkok.
- Dina mangkok sejen, ngagabungkeun nu mayonnaise, mustard, sarta jeruk nipis.
- Tambahkeun ngeunaan hiji-satengah ka tilu-suku tina campuran mayonnaise kana campuran tuna kana moisten kana rasa anjeun.
- Susun greens on pelat Salad na luhur unggal ku nyiksikan nanas.
- Spoon tuna Salad onto unggal nanas lajeng Sprinkle jeung bawang héjo sliced, upami hoyong.
- Ngawula ka sagala leftover campuran mayonnaise ganti baju di sisi.
- Tambahkeun seger sliced tomat na cucumbers jeung keureut endog keras pindang atawa ngawula deui kalawan cangkir sup.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 420 |
| total Fat | 21 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 48 mg |
| natrium | 372 mg |
| karbohidrat | 34 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 25 g |