resep ieu ngeunah keur Buttered Baby Wortel teu bisa jadi gampang! Ieu sisi piring sampurna pikeun sagala steak grilled atanapi hayam atawa mangrupakeun tambahan nikmat tur gampang ka dinner libur.
Naha anjeun nyaho yén wortel orok henteu bener wortel 'orok', tapi gantina nu wortel pinuh-ukuran anu geus dipangkas handap ka ukuranana leutik? Sanajan maranéhna teu kasampak kawas maranehna ngalakukeun nalika aranjeunna kaluar tina taneuh, wortel kénéh rupa husus nu boga inti jero pisan leutik. inti nu nuju janten kirang amis, jadi wortel orok nu leuwih amis ti batan wortel biasa. Sarta aranjeunna super gampang nyiapkeun sabab teu kudu mesek aranjeunna. Ulah kasampak leuwih wortel munggaran, sanajan, jeung cabut sagala nu dibeulah. Motong sagala wortel nu mungkin gaduh sababaraha héjo napel.
Varying resep ieu gampang. Anjeun bisa nambahkeun sababaraha bubuk cabe na cumin sangkan ieu resep Tex-Mex, atawa tambahkeun bumbu garing kayaning thyme, oregano, atawa Basil. Tambahkeun sababaraha bawang héjo dicincang atanapi sabagian peterseli daun datar pikeun garnish a. Masih, resep ieu pangalusna dijieun saukur, sakumaha ditulis, ngarasakeun rasa murni tina wortel.
Na teu nganggo margarin atanapi minyak zaitun! Jeung ulah sieun tina gajih dina resep ieu. Dahar sababaraha gajih sareng pangan kayaning wortel anu tinggi vitamin gajih-leyur Nyanggakeun awak anjeun nyerep deui vitamin maranéhanana.
Anjeun bisa nyieun resep ieu kalawan sliced sakabeh wortel teuing; ngan nambahan waktu masak pikeun 4 ka 7 menit. Rasakeun wortel; basa aranjeunna keur aya lembut tapi masih rada teguh aranjeunna rengse. resep ieu gampang dua kali atawa tripled lamun bade jadi porsi leuwih ti opat urang.
Ngawula ka wortel ieu kalawan sagalana ti hayam manggang mun meatloaf atanapi grilled steaks atanapi hamburgers. Sarerea mikanyaah aranjeunna, kaasup barudak leutik.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 kantong / 16 ons orok wortel
- 2 sendok mantega
- uyah secukupnya
- cabe hideung mun rasa
Kumaha Jieun Éta
- Tempat anu wortel dina panci sarta tambahkeun cai nutupan ku 1/2 ".
- Bawa ka kulub leuwih panas tinggi.
- Nurunkeun panas ka sedeng jeung simmer wortel keur 3 nepi ka 6 menit atawa nepi ka lembut nalika nojos jeung garpu.
- Dipiceun panci ti panas, solokan wortel, jeung ngahurungkeun panas pareum. Balik wortel ka panci jeung nambahkeun mentega.
- Tempat anu panci jeung wortel jeung mantega dina burner jeung kaluar panas.
- Hayu mentega ngalembereh; aduk gently mun jaket wortel . Sprinkle kalawan uyah jeung cabé sarta ngalayanan langsung.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 61 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 10 mg |
| natrium | 109 mg |
| karbohidrat | 6 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 1 g |