tekanan cooker resep sup pamisah kacang polong Ieu euyeub tur hearty migunakeun teu ngan kacang pamisah tapi orzo pasta keur tepung fabulous dina dinten tiis. Kombinasi kacang jeung gandum nyadiakeun protéin lengkep dina hidangan vegetarian ieu.
Tapi lamun henteu vegetarian, Anjeun pasti bisa make kaldu hayam di tempat kaldu sayur disebutna keur di resep. Sapi kaldu bakal janten sakedik beurat jeung bakal overpower rasa alus tina sup euyeub ieu.
kacang Split mangrupakeun hiji tipe husus dipelak sakadar keur drying. Hull dicabut mangsa ngolah, nu ngajadikeun pamisah kacang polong sapanjang hiji kelim alam. Peta bengkahna Ieu ngungkabkeun aréa permukaan beuki ngajadikeun kacang masak leuwih gancang saprak maranéhna bisa nyerep cai gancang. Aranjeunna teu perlu soaked saméméh masak, kawas kacang garing .
Kacang pamisah ngaleyurkeun kana sup sabab masak, sarta thicken cairanana. sop pisan creamy, euyeub ku Sayuran jeung bumbu lianna.
Pastikeun anjeun ngartos anjeun cooker tekanan tuntas saméméh anjeun nganggo éta. Prakték tumerapna si Udung kitu anjeun terang kumaha atuh eta gampang. Turutan parentah pikeun ngaronjatkeun, sarta nurunna tekanan. Sarta nyandak waktos Anjeun sawaktos Anjeun pertama make eta; teu rurusuhan prosés.
cookers tekanan dinten ieu pisan aman. Aya henteu worries ngeunaan Perkakas exploding, nu kajantenan (albeit jarang) nu geus kaliwat.
Sup éndah ieu nikmat dilayanan kalawan sababaraha Crackers homemade atanapi breadsticks . Hiji buah atawa Salad héjo nyaéta sakabéh nu peryogi ngalengkepan tepung hearty jeung pamanasan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok minyak zaitun
- 1 bawang daun, dicincang
- 1 cup dicincang seledri
- 3 cengkéh bawang bodas, minced
- 1-1 / 2 gelas wortel dicincang
- 4 cangkir sayur kaldu
- 1 cup garing kacang pamisah, dumasar na rinsed
- 1 séndok garing daun thyme
- 1/2 séndok flakes cabe beureum panas
- 1 séndok uyah
- 1/4 séndok cabé
- 3/4 cangkir uncooked orzo pasta
- 1/2 cangkir grated Parmesan kéju
Kumaha Jieun Éta
- Panas minyak di tekanan cooker tur tumis bawang, seledri, bawang bodas, sarta wortel keur 5 menit, aduk remen.
- Tambahkeun kaldu sayur, kacang pamisah, thyme, Chili lada, asin, jeung cabé kana tekanan cooker.
- Panutup, securing si Udung pageuh nurutkeun arah pabrik ', jeung mawa nepi ka tekanan.
- Masak pikeun 10 ka 12 menit. Angger mawa pot sedeng-ukuran cai asin jeung kulub a, tambahkeun orzo jeung masak dugi al dente . Solokan ogé.
- Ngurangan tekanan dina cooker tekanan, piceun si Udung, sarta aduk asak tur lemes pasta kana sop.
- Sprinkle sup kalawan Parmesan kéju sarta ngalayanan langsung.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 202 |
| total Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 6 mg |
| natrium | 653 mg |
| karbohidrat | 31 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 10 g |