Tumuwuh nepi, Kuring geus alway geus a kipas tina dips, sumebar, atanapi naon wae batur dibere ka kuring anu pas tagihanana.
Dipping hal ti chip kana pita sarta sayuran, ayeuna teh geus hiji buka-mun snack pikeun lila.
Ieu resep anyar Kuring geus dijieun tur salah nu bakal gancang jadi salah sahiji paporit abdi. Abdi lover feta badag tur yakin éta salah sahiji cheeses pangalusna di sabudeureun! Najan kitu, abdi moal ngaku cheeses Italia asiago na (real) parmesan reggiano datangna dina luhureun keur kuring ogé.
Gagasan balik ieu nyokot feta sumebar lada tradisional jeung ngarobahna kana piring anu bares nami resep ieu - Tyrosalata.
Kuring hayang ka boga basa krim - hal kuring utamana cinta tentang tzatziki . Ku kituna, eta seemed ngan kudu maké yogurt Yunani.
yogurt Yunani boga nu konsistensi euyeub tur creamy kandel mah pilari. Kuring ogé terang yen keur peppers abdi, abdi hayang masihan aranjeunna sababaraha warna, jadi Élmu sarta Téknik aranjeunna nepi ngarah meunang hideung saeutik bener bakal mantuan éta nangtung kaluar jeung mawa kaluar rasa hébat, hadé yén ngan dicing aranjeunna nepi na putting aranjeunna dina.
Bahan sésana éta hasil tina trial and error. Abdi bogoh bawang bodas, ku kituna urang ngagaduhan janten di ditu, tambah Kuring hayang kick tajongan abdi tina cabe bubuk vs cabe, saprak sanajan cinta kuring pikeun bungbu, Abdi teu tiasa ngadamel eta teuing.
Anjeun meureun hoyong saluyukeun cabe nu lamun nuju ngagunakeun hal nu leuwih lada ti lada hampang (atanapi henteu, éta nepi ka anjeun dina tingkat panas maneh dipilampah).
Ieu mana hébat dipped kalawan pita, roti, jeung malah sababaraha di musim veggies. Rasakeun tur saluyukeun pikeun nyocogkeun leuwih sering dipake tinimbang anjeun.
Ayeuna, buka mikaresep feta lada jadi creamy!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok minyak zaitun
- 1 cabé héjo badag (hampang, sliced dina satengah na seeded)
- 1 cup feta (crumbled)
- 1/2 cangkir yogurt Yunani
- bawang bodas bubuk 1/4 séndok
- 1/4 séndok cabe bubuk
- jeruk nipis 1/2 séndok
- cabe jeung rasa
- 3 séndok minyak zaitun (leuwih atawa kurang; cukup pikeun ngahontal konsistensi dip)
- uyah secukupnya *
Kumaha Jieun Éta
- Tambahkeun sababaraha minyak grapeseed ka pan jeung panas leuwih sedeng luhur.
- Nambah cabé héjo (atawa whichever peppers Anjeun bakal jadi maké) jeung ngagoreng nepika meunang saeutik hideung lemes, ngeunaan 5 menit.
- Dipiceun cabe (s) sarta tempat di processor dahareun.
- Tambahkeun feta, yogurt Yunani, bubuk bawang bodas, bubuk cabe, jeruk nipis, sarta cabé pikeun processor dahareun ogé.
- Hurungkeun tur nyampur sagalana babarengan. Bari blending, lalaunan tuang di minyak zaitun cukup pikeun ngahontal hiji dip kawas konsistensi. Biasana, di sabudeureun 3 séndok kapayun.
- Sakali anjeun senang jeung konsistensi, piceun na rasa. Saluyukeun sagala seasonings sakumaha perlu jeung ulang adun lamun diperlukeun.
- Nalika rengse, tuang kana mangkok sarta ngalayanan kalayan pita, Sayuran, atanapi naon anjeun resep!
Catetan
* Tambahkeun sanggeus tasting saprak feta sacara alami asin nu loba teu kedah wae
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 256 |
| total Fat | 23 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| kolesterol | 36 mg |
| natrium | 434 mg |
| karbohidrat | 6 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 8 g |