Naon vegan teu cinta hummus homemade? (Di dieu Éta 6 alesan naha vegans cinta hummus pisan). ieu mangrupa resep hummus gampang dilakukeun dina Blénder sareng kavling bawang bodas seger - a pinuh genep cengkéh atanapi bawang bodas, janten pasti, sarta uyah bawang bodas sakedik, ka boot. Mun anjeun resep hummus, coba gampang resep bodas hummus homemade ieu.
Teu perlu kantos salempang ngeunaan vampires kantos mangtaun - hummus bawang bodas ieu bakal tetep tandang for minggu!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 tiasa chickpeas (15 ons, lemes)
- 6 cengkéh bawang bodas (minced)
- 1/3 cangkir
- tahini
- jeruk nipis 1/4 cangkir
- cai 3 sdm
- bubuk bawang 1 TSP
- 3/4 TSP uyah bawang bodas
Kumaha Jieun Éta
Puree kabéh bahan babarengan dina processor dahareun atawa Blénder, scraping sisi sakumaha diperlukeun. Anjeun bisa jadi kudu nambahan bit leuwih cai pikeun meunangkeun konsistensi nu resep.
Ngarasakeun bodas hummus homemade anjeun dina karapihan, nyaho yén sanggeus dahar jadi loba bawang bodas di hummus anjeun, euweuh vampir bakal wani datangna deukeut ...
Tempo ogé:
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1702 |
| total Fat | 60 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| jenuh Fat | 20 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 761 mg |
| karbohidrat | 235 g |
| Serat dietary | 48 g |
| protéin | 77 g |