A vegetarian "hayam" Salad resep dijieun kalayan tempe salaku diganti hayam vegetarian na vegan. Nyieun vegan ku maké jeung endog-haratis jeung susu-gratis mayonnaise vegan tinimbang mayonnaise biasa; sakabéh bahan sejenna anu lengkep vegan. pilihan sejen? Ngahurungkeun tempe Salad ieu kana curried Salad tempe hayam basajan, nambahan dina sakeupeul kismis na almond slivered jeung ningkatkeun jumlah kari, sugan nambahkeun bit leuwih uyah ogé.
Kawas resep ayam Salad biasa, tempe hayam resep salad vegetarian ieu mangrupa salah sahiji golongan resep anu bakal ngalakukeun pangalusna dijieun dihareupeun waktos, ku kituna boga nyatu waktu keur chill dina kulkas, sahingga tempe ka soak nepi sagala rasa.
Lamun nuju teu yakin yén ieu téh vegetarian resep ayam Salad sampurna, Anjeun bisa jadi kabetot dina nyobian kaluar gampang resep ayam Salad ieu dijieun kalayan hayam vegetarian keureut Deli, mayonnaise, relish na Dill seger. Lamun jiga masak kalawan tempe, di dieu Kang malah beuki tempe resep mun cobian.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pakét
- tempe , potong 1/2 batu inci
- Cai keur ngagolak tempe teh
- 2 sdm. minyak zaitun
- 3 sdm. mayonnaise atawa
- mayonnaise vegan
- 2 TSP. jeruk nipis
- 2 sdm. bawang, minced
- 3 gagang seledri, minced
- 1 sdm. peterseli garing
- 1/4 TSP. kari bubuk
- Pilihan: dash tina cabé rawit
Kumaha Jieun Éta
- Léngkah munggaran dina Nyiapkeun tempe resep ayam Salad vegan ieu nyiapkeun tempe teh, saprak, kawas hayam nyata, eta perlu masak heula na eta teu tiasa dipaké atah, sanajan éta bakal pamustunganana dilayanan chilled.
- Nyiapkeun tempe anjeun, mawa sababaraha inci tina cai ka kulub di pot atawa skillet badag ditambah cut tempe. Ngidinan pikeun simmer salila 15 menit. Solokan sakabéh caina.
- Salajengna, panas dua sendok minyak zaitun leuwih panas sedeng. Tambahkeun tempe jeung tumis nu tempe di minyak pikeun ngeunaan 5 menit, aduk remen masak di tempe dina sagala sisi. Sakali tempe teh geus asak, piceun pan ti panas sarta ngidinan pikeun niiskeun.
- Sakali tempe geus leuwih tiis, Dina mangkok badag, ngagabungkeun nu tempe tiis jeung mayonnaise atanapi mayonnaise vegan, anu jeruk nipis, bawang, seledri, peterseli garing, kari bubuk, sarta rawit cabé. Aduk nepi ka ngagabungkeun ogé sarta pastikeun yén mayonnaise ieu merata palapis tempe teh.
- Usum enteng sareng uyah jeung cabé. Rasa, tur saluyukeun seasonings atawa tambahkeun bit leuwih uyah jeung cabé secukupnya, lamun dipilampah.
- Ngarasakeun hayam Salad tempe anjeun dina ranjang tina apu, antara dua lembar enteng toasted roti atawa boneka kana roti pita pikeun sandwich saku pita.
Pilari resep salad sampurna? Anjeun nimu eta antarana puluhan ieu resep salad cageur , kaasup salads héjo, pasta salads, buncis salads sareng nu sanesna.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 250 |
| total Fat | 23 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 6 mg |
| natrium | 124 mg |
| karbohidrat | 5 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 7 g |