Ieu vegetarian TVP atanapi texturized veggie protein nabati burger anu luhur di protéin jeung keur spiced up ku kombinasi saos tomat nyadiakeun saeutik a meaty rasa, oregano, cabé bubuk jeung rawit cabé pak saeutik tajongan hiji. Ngarasa Luncat ka ngaleungitkeun powder cabe na rawit lamun resep a Gatotkaca milder veggie, atawa, percobaan kalawan nambahkeun sababaraha séjén "meaty" saos jeung rempah: saeutik saos barbecue, touch haseup cair atawa sababaraha saos Worchestershire vegetarian. Catet yén burger TVP ieu vegetarian, tapi saprak maranéhna ulah nelepon pikeun hiji endog sakumaha map a, aranjeunna henteu vegan.
TVP ngajadikeun pikeun diganti daging vegetarian hébat sakumaha anu kasebut affordable (éta serius mirah), luhur dina protéin, serbaguna sarta gampang sadia. Lamun geus pernah diusahakeun make TVP sangkan veggie burger, coba resep ieu. Kuring biasana dianggo ku TVP "flakes" nu aya ngeunaan ukuran tina kuku jari pinky anjeun sarta condong jadi leuwih gampang sadia di paling toko grocery, dina pangalaman abdi. Nu leuwih gede "sakumpulan" iyeu moal jalan mun kitu ogé dina resep ieu.
Wondering ngeunaan naha atanapi henteu vegetarian tuang endog? Di dieu nu langkung lengkep ihwal perdebatan sakumaha keur naha endog nu vegetarian atanapi henteu .
Tempo ogé: vegetarian resep More
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2/3 cangkir
- TVP (textured protein nabati)
- 1 1/4 cangkir sayur kaldu (panas)
- 1 endog (keok ogé)
- 1 - 1/2 cangkir tipung
- 1 bawang (diced)
- 1 sdm saos tomat
- 1/2 TSP oregano
- 1/2 TSP cabe bubuk
- 1/4 TSP rawit cabé
- dash uyah (rasa)
- dash cabe (rasa)
- Pilihan: minyak pikeun frying
Kumaha Jieun Éta
- Kahiji, ngagabungkeun nu TVP (textured protein nabati) sarta kaldu sayur panas dina mangkok badag. Sisihkan mun ngidinan TVP mun rehydrate salila sahenteuna 15 menit, atawa dugi ampir sakabéh cairan kaldu sayur geus diserep. Solokan wae kaleuwihan Uap.
- Salajengna, ngagabungkeun nu TVP rehydrated kalayan bahan sésana sarta aduk nepi ka ngagabungkeun ogé. Anjeun bisa jadi kudu nambahan saeutik leuwih atawa kurang ti 1 tipung cup mun meunang campuran kana konsistensi caket katuhu.
- Ngabentuk campuran kana patties jeung ngagoreng di minyak leuwih panas sedeng dina saban gigir dugi enteng browned, atawa, grill dina barbecue enteng greased atanapi indoor grill.
Anyar pikeun masak kalawan TVP? Di dieu Kang naon nu peryogi kauninga ngeunaan masak kalawan TVP , sarta di dieu Kang beuki vegetarian na vegan resep TVP nyobian .
Lamun geus Cut Nyak Dien sangkan vegetarian (jeung utamana vegan) burger veggie kaliwat, anjeun geus meureun tadi sababaraha gangguan kalayan binders veggie Gatotkaca . Di dieu Éta tips mah kumaha carana sangkan veggie Gatotkaca sampurna nu pernah kantos crumbles .
Langkung Veggie Gatotkaca Resep :
- Tahu Veggie Gatotkaca Resep
- Hideung Bean Veggie Gatotkaca Resep
- Supa jeung Bean Veggie burger
- Sayur Veggie burger
- Gampang Kentang Veggie burger
- Lentil Wortel Veggie burger
- Tahu jeung Héjo Bawang Veggie burger
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 315 |
| total Fat | 28 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 19 g |
| kolesterol | 35 mg |
| natrium | 457 mg |
| karbohidrat | 14 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 4 g |