Urang bogoh ka hiji pingping hayam saukur rasana di imah kami; lembut, daging poék juicy . Slipping sababaraha bumbu seger handapeun kulit geus cara pisan hade ka brighten up sapotong polos hayam rasana tanpa nambahkeun sacara gembleng loba waktu pikeun prosés.
Kuring dilayanan ieu ku adun béas liar nice, sarta salad héjo garing, sarta hiji euweuh bakal geus kantos ditebak kumaha saeutik waktos sakabeh hidangan nyandak datang babarengan.
Ulah maot leuwih pingping hayam hina! Di dieu nu resep leuwih anu ngan bisa nyieun thighs favorit anjeun bagéan anyar hayam.
Yunani Anggang Hayam Thighs
Creamed Bayam boneka Hayam Thighs
Lada Madu Brushed Hayam Thighs
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 8 ageung atanapi 16 daun Basil leutik
- 8 hayam tulang-di, kulit-on thighs (ngeunaan 2 ½ pon)
- Halal atawa kasar uyah jeung cabé taneuh Freshly secukupnya
- 2 sendok minyak zaitun
- Minced chives mun garnish
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven jeung 425 ° F.
- Loosen kulit tina tiap pingping, sarta nempatkeun hiji atawa dua daun Basil handapeun kulit. Usum jeung uyah jeung cabé.
- Panas anu beurat, skillet ovenproof badag leuwih panas sedeng. Sear sisi lembar hayam kulit handap pikeun ngeunaan 5 menit dugi kulit meunang wangsit sarta crisps up, balikkeun potongan leuwih mindahkeun pan ka oven. Manggang salila 25 menit, dugi hayam geus asak liwat (hiji suhu internal tina 165F). Ngawula ka panas atawa haneut, sprinkled kalawan chives.
Ulah poho ngeunaan hiji marinade alus! marinades Di handap ieu mangrupakeun jawaban nyieun hayam flavorful gampang, AND mun mere Anjeun langkung waktu anu perelu eta.
The Ngan marinade Anjeun Badé Pernah ngabutuhkeun: Dijon, Bawang bodas sarta Lemon Mun rék salah lebet-mun marinade ka giliran nalika anjeun low on masak inspirasi, ieu téh éta. Sampurna pikeun hayam, daging babi, hurang, sareng nanaon lauk. Marinate hayam keur sahenteuna 4 jam, nepi ka 12 pikeun potongan tulang-di, hurang keur 30 menit nepi ka 1 jam, sarta lauk keur 30 menit. mustard mantuan emulsify marinade, nyieun eta kandel sangkan bener getih pikeun dahareun. Ieu ogé salad ganti baju hébat!
Haneut Spiced Curry Rub - rub bungbu Ieu sampurna pikeun hayam, naha éta jadi breasts hayam, jangjang, thighs, atawa sakumaha anu digunakeun dina resep ieu, hayam tenders skewers. Sigana nu euweuh urusan dahareun, kids jauh leuwih gampang balik pikeun eta kang disiapkeun dina skewer.
Betawi Jerk-Style marinade Lamun boga Blénder tina processor dahareun, ieu Betawi Jerk-Style marinade asalna babarengan dina dua shakes. Ieu hususna hébat kana babi jeung hayam. Marinate pikeun 4 ka 12 jam dina kulkas, mangka anjeun bisa boh grill atanapi broil, gumantung kana cuaca atawa dimana anjeun cicing.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 194 |
| total Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 47 mg |
| natrium | 120 mg |
| karbohidrat | 1 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 15 g |