A kandel, ramah-anggaran Amrik steak atawa steak 7-tulang ngajadikeun lembut, nikmat makan kulawarga migunakeun métode oven gampang ieu. resep ieu geus lila cara populér masak di tougher tapi flavorful cut Amrik. Resep dasar meureun balik deui ka taun 1960-an. The sapi Amrik anu dipanggang dina pakét foil jeung kentang, wortel, jeung seledri marengan hiji paket campuran bawang sup garing pikeun rasa.
The steak jeung sayuran anu dibungkus dina foil, sahingga sacara gembleng dinner di pakét a. dinner di ieu dipanggang kana kasampurnaan dugi steak teh nyaeta ragrag-mencar lembut. Ieu cara super gampang masak sacara gembleng hidangan, sarta kulawarga anjeun baris cinta eta.
Ngawula ka ieu gampang dinner anggaran steak jeung biskuit Freshly dipanggang atawa roti crusty .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 nepi 1 1/2 pon Amrik
- steak , ngeunaan 1 inci kandel
- 1 amplop campuran bawang sup
- 3 wortel, ngurangan lengthwise na potong suku
- 2 tulang rusuk seledri, potong batang
- 3 kentang sedeng, peeled na quartered
- 2 sendok mantega
- 1/2 séndok téh uyah
- 1/4 séndok paprika
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 400 F.
- Luh off panjangna 2- ka 3-suku 18 inci lega tugas beurat aluminium foil.
- Teundeun steak dina puseur foil jeung Sprinkle kalawan campuran bawang sup. Nutupan daging jeung sayuran. Titik kalayan mentega jeung Sprinkle kalawan uyah na paprika.
- Melu foil leuwih sarta ngégél dinya ogé nyekel dina juices.
- Tempat anu pakét foil dina badag, pan baking deet atawa roasting pan.
- Panggang dina steak jeung sayuran di oven preheated pikeun 1 ka 1 1/2 jam, atawa nepi ka Amrik steak pisan lembut.
Ngagaduhan 4.
tips
- Tambahkeun rutabaga diced, turnips, atawa parsnips kana iket babarengan jeung kentang jeung wortel.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 530 |
| total Fat | 26 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| kolesterol | 138 mg |
| natrium | 1.263 mg |
| karbohidrat | 32 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 42 g |