resep ganti baju ieu ngagunakeun métode pisan gampang hasil dina vinaigrette sampurna emulsified. The dash ménél Dijon mustard, nalika shaken, ngajaga minyak na cuka dicampur aduk pikeun salad ganti baju kualitas-réstoran.
Ngawula ka dina Salad héjo dicampur bonténg, tomat, sareng kéju feta, kitu ogé di pasta masakan na di salads sayur marinated.
ganti baju Italia relatif low di kalori, kalayan kira 35 kapayun per séndok.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1/2 cangkir
- cuka anggur beureum
- 1 1/2 cangkir minyak zaitun
- 1/2 séndok téh uyah
- Gula 1/2 séndok
- 1/2 séndok cabe hideung
- 1 séndok garing adun ramuan Italia
- 1 séndok
- Dijon mustard
- 1 cengkeh bawang bodas (ditumbuk jeung finely minced)
Kumaha Jieun Éta
- Ngagabungkeun nu cuka, minyak zaitun, uyah, gula, lada, ramuan adun, mustard, sarta cengkéh dina jar kaca sareng tutup screw-on atawa wadah séjén ku tutup kedap-pas.
- Tighten si Udung na ngocok vigorously pikeun 1 menit sateuacan porsi.
- sapeuting refrigerate pikeun hasil pangalusna. Ngocok saméméh porsi. ganti baju nu bisa disimpen pikeun sababaraha minggu dina kulkas.
variasi
Resep ieu sorangan mangrupa jenis husus tina vinaigrette, nu ngan saukur campuran minyak zaitun, cuka wae tapi balsamic, sarta uyah jeung cabé.
Anjeun tiasa ngarobah up ngan sababaraha rasa atawa bahan pikeun meunangkeun Vibe lengkep béda.
- Tambahkeun ditumbuk flakes cabe beureum resep ganti baju Italia ieu giliran ka panas.
- Bacon jeung bubuk bawang ngadamel pikeun rasa heavier. Tambahkeun madu resep ganti baju Italia ieu giliran kana ganti baju mustard.
- Jieun vinaigrette creamy ku Pergaulan minyak, cuka, garam, sarta cabé jeung mayonnaise atawa krim haseum.
- Tambahkeun grated kéju Parmesan na Freshly taneuh cabe hideung mun vinaigrette creamy pikeun spin aslina tur ngeunah.
- Mun anjeun resep cuka balsamic, nyieun hiji ganti baju Italia kalawan pulas dina tradisional ngaganti ku balsamic pikeun cuka anggur beureum sarta Pergaulan anu mibanda minyak zaitun, bungbu Italia, bawang bodas, jeung cabé.
Mangpaat pikeun ganti baju Italia
Dressings mawa rasa liwat unggal kacamatan sarta infuse piring naon maneh make eta dina. Héjo salads anu tanpa ragu hiji pamakéan paling umum pikeun sakabéh dressings, kaasup Italia, tapi teu eureun di dinya. blends ieu tina minyak, cuka sarta seasonings nyieun spectaculars rasa masakan disebutkeun boring jeung / atawa hambar.
ganti baju Italia ngajadikeun marinade terrific pikeun grilled hayam jeung steaks sarta bisa ngaktipkeun a steak cut mirah kana hal éta sabenerna patut dahar. Campur kana sapi taneuh pikeun dorongan dina rasa sarta robah-of-Pace Gatotkaca. Éta ogé bisa ngahurungkeun kentang atanapi pasta Salad kana béntang lamun ayeuna teh dicampurkeun jeung leuwih mustard, olives, sarta bawang beureum.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 223 |
| total Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 15 g |
| kolesterol | 11 mg |
| natrium | 13 mg |
| karbohidrat | 3 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 4 g |