Ieu Beets emas gampang keur flavored sareng saos gula coklat. Gula coklat anu digabungkeun jeung mentega jeung jus apal atanapi jus jeruk pikeun saos basajan. Ngarasa Luncat ka ngaganti apel atanapi jus jeruk jeung jus nanas atawa aprikot nectar.
resep bisa ogé dilakukeun kalawan Beets beureum, Beets bodas, atawa bit belang chioggia.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 bunches Beets emas, ngeunaan 6 ka 8 Beets
- 4 sendok gula coklat, dipak (lampu atanapi poék)
- 3 séndok jus apal atanapi jus jeruk
- 1 séndok mantega
- 1/4 séndok téh uyah
- 1/8 séndok cabe hideung Freshly taneuh
Kumaha Jieun Éta
Cook dina Beets
- Motong daun sarta batang ti Beets na scrub aranjeunna dina cai jalan tiis. Nempatkeun sakabeh, Beets unpeeled dina panci badag jeung nutupan cai. Bawa ka kulub a; nutupan loyang, jeung simmer leuwih panas medium kira 20 nepi ka 30 menit, dugi lembut. Alternatipna, jaket unggal sakabeh bit jeung minyak zaitun jeung bungkus di foil. Nempatkeun eta dina pan baking jeung manggang dina preheated 375 F oven salila kira 45 menit 1 jam, atawa dugi lembut.
- Dieunakeun kulit tina Beets asak na potong 1 / 4- kana potongan 1/2 inci.
Jieun saos teh
- Dina skillet atawa tumis badag pan, ngagabungkeun nu coklat gula, apal atanapi jeruk jus, sarta mentega. Bawa ka simmer leuwih panas sedeng.
- Nambah asak, peeled, sarta diced Beets kana saos teh. Neruskeun masak, aduk terus, dugi cairanana geus ngejat jeung Beets anu glazed jeung asin, ngeunaan 5 nepi 7 menit.
Tips ahli
- Spiced Glazed Beets: Tambahkeun ngeunaan 1/4 séndok téh kayu manis sarta dash of pala kana campuran sambel.
Anjeun bisa ogé kawas
Kumaha freeze Beets, Blanched atanapi Anggang
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 135 |
| total Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 5 mg |
| natrium | 144 mg |
| karbohidrat | 27 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 3 g |